チンゲンサイのふわとろ卵とじ

チンゲン菜と海老を卵でとじたスープ。うまみもあるのに優しくて癒されます

シャキシャキのチンゲンサイとふわふわの卵の相性が抜群です！優しい味に仕上がっていますよ。

シャキシャキの青梗菜と味が染みた油揚げを卵で閉じちゃいました。

しゃきしゃき歯ごたえのよい青梗菜。おかかと一緒に卵でふんわりとじました。和風の優しい味が染み込んでます。

青梗菜と厚揚げの煮ものをふんわりたまごでとじましたやさしいお味です♪

卵を入れ、優しい味に。

もやしとチンゲン菜を炒めて卵でとじるだけの簡単料理。野菜のシャキシャキ感と少し焦げた卵の風味ををご堪能ください。

チンゲンサイが柔らか〜い油揚げに優しい味がたっぷり染み込んでジュワッと꒰*´∀`*꒱

チンゲン菜がシャキシャキ！和風味の半熟卵とじです。簡単に一品追加できてお役立ちレシピかも!?

ひと手間加えて、べチャッと水っぽくならないように♪青梗菜のシャキシャキと玉子のふわっとがgood！！

青梗菜と卵のみの節約メニュー、しかも簡単すぐできるので我が家の定番です。

だしのきいた卵が、とろりと青梗菜を包んで美味しい☆栄養バランスもバッチリ♬

ごく平凡な晩ご飯メニューですがチンゲン菜のシャキシャキ感とエリンギの歯ごたえに感激の一品です☆

簡単メニュー☆　シャキシャキの白菜とチンゲン菜がたっぷり食べられます。全行程写真付き。

チンゲン菜とかにかまを優しい和風のだしで煮て、ふんわり卵でとじました♪簡単に作れます☆

卵とじシリーズ。チンゲン菜でも美味しいです✨

青梗菜をたっぷり使って、ツナ卵でとじました♪しらたきにも味がしみこんで、ツナの風味の入った卵を絡めて、いただきまぁ～す♪

白菜をたくさん食べられるレシピです。片栗粉をすることにより卵がふわとろ(^^)

まいたけとチンゲンサイと玉ねぎの卵とじです(^^)

卵やチンゲン菜の量によってウェイパァーの量を調整！パパッと完成です！

ふわとろの卵にシャキシャキのレタスの食感が加わり、トマトの酸味とチーズのコクが小気味よく取りまとめてくれます。

シャキシャキ水菜を優しい味のダシと卵でとじました♪

熱々ふわとろ卵の中にあさりとシャキシャキネギがいっぱい！

サッポロ一番醤油ラーメンにチンゲンサイと小エビの卵とじがすごくよく合う～♪

シャキシャキの水菜と卵の優しい味がマッチしてます♪

ありそうでなかった組合わせ。白菜ともキャベツとは違うおいしさあり！チンゲン采の根本部分が美味しい一品です!(^^)!

あっさりした優しい味の煮物です。所要時間10分で出来ます。

豆腐をふわとろ卵でとじた丼です。ご飯がすすみます。

チンゲン菜を豚肉と炒め、豆腐を入れて煮込みました。煮汁ごと食べれる温かメニューです。

中華炒めで残ったチンゲン菜の消費を考えて。トマト、わかめも入れて、具だくさんのスープにしてみました♪チンゲン菜はアクも少なく、下茹でなしで使えるので、時短にもなります🤗＊チンゲン菜は栄養豊富で、特に抗酸化作用が期待出来るβ-カロテンが豊富で、生活習慣病の予防も期待出来るそうなので是非〜🤗