簡単!豆腐とほうれん草の和え物♪

よっちゃん5050 @cook_40034839
これからはサッパリとしたものが欲しくなる季節 そんなときこんなのはいかが?
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単に・・・ 「必要は発明の母」ですね(笑)
作り方
- 1
ほうれん草をサッと茹でる 2~3分くらい? 柔らかくなったら取り出し、絞って食べやすい大きさに切る
- 2
豆腐半丁に茹でたほうれん草を好きな量乗せ、しゃもじで潰しながら軽く和える
- 3
かつおぶしを好きな量乗せ、醤油をかけまわしてできあがり
コツ・ポイント
何もありません(笑) 豆腐の種類その他、お好みでどうぞ♪
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