作り方
- 1
厚揚げは油抜きして5㎜幅、水菜は洗って3~4㎝、沢庵水菜も同じくらいの大きさにカット
- 2
熱したフライパンに厚揚げをいれ、軽く焦げ目がついたら野沢菜沢庵→水菜の順で入れ全体を馴染ませる
- 3
ポン酢をじゅわっとかけて水分を飛ばすように強火で炒め、ゴマをたっぷりふって火をとめる
コツ・ポイント
厚揚げは1枚でもたいじょうぶ。
さっぱり食べたかったので油はひいてません。
似たレシピ

厚揚げ×新玉ねぎのポン酢炒め
厚揚げ×新鮮玉ねぎのポン酢炒め◆簡単!お酒のあてにも小鉢。用量


厚揚げのごまポン酢炒め
2014.6.13話題入り☆あっさり&簡単に食べたかったのでぽん酢と大好きなごまで炒めてみました。


簡単!!小松菜と厚揚げのポン酢炒め♪
もう一品欲しい時に簡単あっさりな炒め物いかがですか!食材も少なくて経済的です♪


厚揚げのポン酢炒め
簡単に一品できます!おかずにもおつまみにもマヨネーズで居酒屋風


☆キャベツと厚揚げとしらすのポン酢炒め☆
厚揚げとしらすがカリカリで美味しいポン酢炒めです♪さっぱりしているので、食欲がないときでも食べられそうです☆


厚揚げと青梗菜のポン酢炒め
厚揚げと青梗菜、しいたけを簡単にポン酢で炒めました(^-^)あっさりしてとても美味しいです!!


小松菜と厚揚げのポン酢炒め
小松菜と厚揚げを炒めて食べるのが好きなんですがポン酢を入れると美味しいですよ!


厚揚げときのこのポン酢炒め★
お弁当にもオススメです!


☺簡単♪厚揚げの青じそおかかポン酢炒め☺
もう一品欲しい時に便利な、厚揚げのおかかポン酢炒めです♪お弁当のおかずにもオススメです☆


豚肉と厚揚げのポン酢炒め
ポン酢との相性がバッチリですよ


簡単!茄子と厚揚げの甘ポン酢炒め
とろとろ茄子炒め。


芋がらと厚揚げのポン酢炒め
もう1品欲しいときに


ししとうと厚揚げのしょうがポン酢炒め
厚揚げにポン酢が染み込んで、冷めても美味しい(´∀`*)


厚揚げのポン酢炒め
5分ほどで完成!1人分131kcal


水菜とベーコンのポン酢炒め
水菜とベーコンを炒めてポン酢をかけるだけ!ベーコンのうまみがいい感じに水菜をおいしくしてくれます。


☆厚揚げとネギのポン酢炒め☆
夕食に、あともう1品という時、簡単に素早く出来ますよ〜♫


厚揚げと豚バラ肉のポン酢炒め
味付けはポン酢だけ!かなり簡単な失敗知らずの料理です!


小松菜としめじと厚揚げのポン酢炒め
低コスト低カロリーの簡単レシピです。


厚揚げと挽肉のポン酢炒め♪
ダイエットにいいと聞いた厚揚げ!お腹にもたまるし、簡単にいい一品はないかと、家にある材料で作りました!!


ピーマンのポン酢炒め
調味料はポン酢だけ お弁当のおかずにも、付け合わせにもピーマンを切って炒めるだけの簡単で美味しい便利おかずです


厚揚げとセロリのカレーポン酢炒め
セロリとポン酢でさっぱりカレーと鰹節の風味が食欲そそるちょっぴりエスニック風な厚揚げ炒めです


☆じゃがいもと厚揚げのポン酢炒め☆
シャキシャキの千切りじゃがいもとカリカリの厚揚げが美味しい♪ポン酢でさっぱりとしているので、沢山食べられます☆


厚揚げのバターポン酢炒め
暑い時期でもバターポン酢でご飯が進みます!


水菜となめこのポン酢炒め❀
フライパンにてあっという間にできる一品です(^v^)何かあと一つ…と言う時にいかがですか?


ニラとナスと厚揚げのポン酢いため
ヘルシーかつスタミナも!ポン酢としょうがでさっぱりしつつ、食べごたえのある副菜です。


チンゲン菜と厚揚げのさっぱりポン酢炒め
味つけはポン酢だけ‼簡単にできる一品です(^^)おかずやおつまみにもGoodです!


水菜とキムチのさっぱりポン酢炒め
水菜とキムチをポン酢で炒めるだけの簡単でおいしい一品です。ごまの風味もいい感じです。おつまみにもピッタリですよ☆


ピーマンと厚揚げのにんにくポン酢炒め
ピーマンの消費に。ご飯もりもり食べられます。


豚バラと厚揚げのポン酢炒め
豆苗の苦味と豚バラが合います。


ナスと厚揚げのさっぱりポン酢炒め
タレがさっぱりしてるので副菜として最適です!厚揚げを肉に変えるとメインおかずとしてもバッチリです★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17960215