洋風?和風?あさりのつけ蕎麦

まるエモン
まるエモン @cook_40043160

お家でつけ蕎麦 だしがうまい! あさり 洋風蕎麦 蕎麦 薬味たっぷり パスタもあり!
このレシピの生い立ち
フジTV月10SMAP×SMAPで、以前、市川海老蔵さんがいらした時に、作っていたあさりだしのお蕎麦。 本当に美味しそうに食べる海老蔵さんが印象的で、わが家風にアレンジして作ってみました~!

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材料

2人分
  1. 乾蕎麦 160グラム
  2. あさり 200グラム
  3. ホワイトセロリ 1/2束
  4. 大葉 5枚
  5. なす 1本
  6. ☆まいたけ 1/2
  7. ☆上白糖 おおさじ1杯
  8. ☆醤油 100cc
  9. ☆水 560cc
  10. *ニンニク 1/2かけ
  11. *たかの爪 1本
  12. *オリーブオイル 大さじ1杯
  13. 料理酒 適量

作り方

  1. 1

    あさりは砂抜きしておく。ホワイトセロリは長さ2センチ程、大葉は6カットに切っておく。舞茸は1口大に裂いておく。

  2. 2

    ナスは格子(しましまなるように)に皮をむいて、水につけ、あくをぬき、水気をきっておく。

  3. 3

    フライパンに、*印を入れ、ニンニクの香りがでてきたら、あさり、なすを入れて、軽く炒め、料理酒を加える。

  4. 4

    アルコール分が飛んだら、☆印を加え一度沸かし、あくを除く。
    野菜に火が通ったら、OK!

  5. 5

    蕎麦は商品の指定通り茹でる。つけ汁を器に盛り、大葉とホワイトセロリを散らして、完成です。

  6. 6

    付け合せには、レンコンのはさみ揚げ、残ったホワイトセロリと桜海老のかき揚げにしました(^^)v

コツ・ポイント

あさり+セロリ+しいたけ(舞茸の代わりに)を一緒にとることによって、ガン予防、健脳効果がありますし、
あさり+なすで、糖尿病、肥満防止で、ふつ~に美味しいけど、体にも美味しい1品です! 中華麺やそうめんでもあいますよ~(^^)

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レシピ作者

まるエモン
まるエモン @cook_40043160
に公開
(*^^*)初めまして、まるエモンです。もともとは、料理人として働いていたのですが、現在は一児の母となり、子育て、日常生活に奮闘中です(笑)以前ほどマメにレシピをUP出来ていないのですが、見て下さった方のお役に少しでもたてれば〜!と思っております。以前からフォローして下さっている方々、本当にありがとうございます(≧∇≦)‼︎
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