作り方
- 1
茹でたチンゲン菜を1.5㎝ほどの幅で切っていく
- 2
切ったチンゲン菜を手でギュッとしぼり、ボールに入れ、油を切ったシーチキンも一緒に入れる
- 3
めんつゆとごま油を入れ、混ぜれば出来上がり!お好みでゴマを混ぜてもおいしいです。
コツ・ポイント
とくにありませんよー♪
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