お弁当に♪ちくわの卵炒め

❤2017.2.24ピックアップニュースに掲載していただきました(*^_^*)さっとできて簡単な１品♪

すぐにできちゃいます♪

忙しい朝でも、手軽にお弁当のおかず後一品♪

簡単*節約*ボリューム満点⤴ 肉なしなのでヘルシー✨ もう一品欲しい時にちゃちゃっと出来る☺

味付けも作り方もシンプルですが、何故かパクパク食べちゃいます。

味見しながらあれこれ調味料を工夫すればどんなにでもなる。だし汁はニッコロどんどん。今回は甘辛

しらすが味の素♪ カルシウムたっぷり！

息子よ…ガッツリ食べよう♥

節約でボリューム満点

卵など冷蔵庫にある常備材料だけで即席作れるお弁当おかず第二弾です♪簡単、時短、冷めても美味しく頂ける♡お弁当にぴったり♥

みんな大好きちくわのレシピです！にんじんの味もしっかり出ててすごく美味しいです！

簡単ですぐできて、栄養もあります。彩りもきれいなのでお弁当にも♪

残った野菜で、簡単に作れてます。

手早くできるレシピです☆お弁当、あと一品のおかずにどうぞ。加熱するので、暑い日のお弁当にも安心です。

薄味の野菜炒めです(*^-^)野菜不足にならないようにモリモリ食べて免疫力をｕｐ↑ボリュームあるのでお腹も満足！

簡単だけど旨い(*´ω｀*)スピーディ激ウマおかず♪

安い材料で早く簡単に作れます♪

味つけはマヨネーズと中華味❤大根の葉は栄養いっぱい(✿ฺ◕ฺ‿ฺ◡ฺ)

残りもので作った閃きおかず☆お弁当にも使えると思います(*^^)v

卵ふわふわ♪簡単美味しいo(^o^)o朝食や夕食の一品に♪

ふんわり…だけどがっつりご飯に合いますっ♪

手近な材料とめんつゆで作る安うまおかず❤1人分344kcal

もやしとカニカマに卵がからんで、ほんのり優しい味の炒め物です。ササッと作れて、もやしは便利！

甘くて柔らかい玉ねぎとちくわと塩胡椒で炒めただけのシンプルなのに味わい深い卵炒めです。お弁当にもど～ぞ♪

パパっと作れておいしいですよ～作ってみてね( ´∀｀)

給料日前の節約時期(笑)彩りよく夕食のおかずにも、子供のお弁当にも♪しかも短時間でできちゃいます(笑)

さっと作れるお手軽おかず。10分ほどでできて簡単に作れます。

お弁当にも良いです

チクワで節約料理！！チクワをメイン料理にしてみました☆

マヨネーズでコク旨‼あと一品に簡単便利♪