作り方
- 1
ちくわ、わさび菜は、食べやすい大きさに切り、卵は溶いておきます。
- 2
フライパンにごま油を熱し、ちくわ、わさび菜を軽く炒め、調味料を加えます。
卵を入れて、軽く混ぜ炒める - 3
器に盛り、鰹節をふって完成
コツ・ポイント
子供がいる方は、
わさび菜は、チョット苦いので、小松菜、ほうれん草などに変えた方が良いかも…
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