白菜とアスパラとパプリカの卵炒め

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

冷蔵庫に余った野菜何でもOK!卵は1個でも。ちょっと物足りないときの1品にどうぞ。
このレシピの生い立ち
つくねを作って、卵が半分残ったので。

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材料

  1. 白菜 2〜3枚分
  2. アスパラ 1本
  3. パプリカ 1/4個
  4. ニンニク 1かけ
  5. 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 鶏ガラスープのもと 大さじ1/2
  8. コショウ たっぷり
  9. 1/2個

作り方

  1. 1

    アスパラは皮をむき3センチ幅に切る。パプリカは細切り、白菜はざく切り、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油とニンニクを入れて火にかけ、白菜の芯、アスパラを加え炒める。油が回ったら白菜の葉とパプリカも加え炒める。

  3. 3

    全体がしんなりしたら、酒、鶏ガラスープのもと、コショウで味付けして、卵をほぐし入れて混ぜる。

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レシピ作者

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234
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