たけのこ&きのこのガリバタ炒め

ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217

タケノコが余っていたので!
このレシピの生い立ち
ニンニク大好きな旦那さん。
あまりカロリーが高すぎないようにしながら、旬野菜を使ってみました。

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材料

二人分
  1. 鶏胸肉 100g
  2. たけのこ水煮か、灰汁抜きしたタケノコ 150g
  3. エリンギ(好みのきのこ 1パック
  4. 片栗粉 大1
  5. あらびき塩こしょう 少々
  6. バター 10g
  7. にんにくスライス 一片

作り方

  1. 1

    胸肉を一口大のそぎ切りにし、塩こしょうを少し、片栗粉を混ぜる

  2. 2

    タケノコを乱切り、きのこは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに油とニンニクを熱し、胸肉に焼き色をつけて裏返す。
    裏返したとき、残りの材料も入れ、焼き色を意識しながら炒める

  4. 4

    塩こしょうをまわしかけ、バターも入れてさっと炒めて完成。(好みで鍋肌から醤油を少し入れてもよい)

コツ・ポイント

バターは風味を残すように、最初からは入れませんでした。

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レシピ作者

ぎん∪・ω・∪
ぎん∪・ω・∪ @cook_40093217
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ぎんたは、愛犬の名前です。おもてなしが好きな、初心者ですが宜しくお願いします^^
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