作り方
- 1
わかめを水で戻し、一口大に切る。
- 2
フライパンにゴマ油を入れてしらすを入れ、しらすがパチパチ跳ねるまでいためる
- 3
わかめを入れてサッと炒め合わせ、仕上げに醤油を回し入れる。
コツ・ポイント
しらすはカリカリにした方が良いです。
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