厚揚げの鶏はさみ煮込み

LimeLunch
LimeLunch @cook_40055497

厚揚げにひき肉をはさんで、じっくり煮込んだ味染み惣菜♡
このレシピの生い立ち
家族みんな厚揚げが大好きなので、ひき肉をはさんで食べ応えのあるおかずを作ってみました。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 350〜400g(1袋)
  2. 鶏ムネひき肉 120g
  3. 長ねぎ 1/2本
  4. 人参 15g
  5. 出汁 または 水 1.5カップ
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. みりん 大さじ3
  8. 小さじ1/4
  9. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    ねぎと人参をみじん切りにしてボウルに入れる。鶏ひき肉と塩・片栗粉を加えてよく混ぜる。

  2. 2

    厚揚げを100g程度の大きさに切る(今回は100g×4入りのもの)。外側の厚い揚げ部分を残すように切り込みを入れる。

  3. 3

    厚揚げに①をはさむ。

  4. 4

    食べやすい大きさに切る。(今回は3つに切って、全部で12個になりました)

  5. 5

    お鍋に出汁または水を入れる。(ダシ取りパックに鰹削り節を入れると出汁が簡単です。鰹節は分量外。)

  6. 6

    (水と鰹節をお鍋に入れて火にかける)

  7. 7

    しょうゆとみりんを加える。

  8. 8

    フツフツしてきたら、④の厚揚げを並べ入れる。

  9. 9

    煮立ったらキッチンペーパーなどで落し蓋をして、蓋をして中火〜弱火で15分くらい煮込む。

  10. 10

    火を止めてじっくり味を染み込ませると、より美味しくなります。

  11. 11

    器に盛り付けて出来上がり。煮汁に水溶き片栗粉でとろみを付けてかけるのもオススメです。

コツ・ポイント

〈出汁または水〉は何でも大丈夫です。今回は簡単出汁の参考にと思い、ダシ取りパックと鰹削り節を利用した写真を載せましたが、水だけでも、水と顆粒ダシなどでもOKです。

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レシピ作者

LimeLunch
LimeLunch @cook_40055497
に公開
子どもたちに、自然の匂いや味で季節の移り変わりを感じて欲しいと思い、食事は旬の食材を使った手作りを心掛けています。自己流ですが、日々楽しくお料理しています(^^)
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