あじの南蛮漬け

shizuku726 @cook_40096208
丸ごと頭から食べられます!
このレシピの生い立ち
あじがめちゃめちゃやってきて、最近ちゃんと魚がさばけるようになったので、練習兼ねて。笑
30匹近くやってたらあっという間に2~3時間経ってました。。
作り方
- 1
あじの下処理をする。(うろこ取り→ぜいご取り→内臓とエラを取り出して水洗い)水気をしっかり取る。
- 2
油を180℃に熱し、あじに片栗粉をつけて揚げ、一旦バットに取りあげておく。
- 3
南蛮酢を作る。(全部入れて混ぜるだけ)
玉ねぎをスライスし、加える。 - 4
あじは二度揚げして、軽く油を切ったらそのまま南蛮酢に漬けて冷ます。
コツ・ポイント
今回は小さめのあじだったので、頭を残して二度揚げにしました。
南蛮酢はだしの素で旨味アップ。醤油や砂糖の量はお好みで!
南蛮液が足りなさそうなときは、ストレートめんつゆと酢を同量加えて調節してください。
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頭も骨も丸ごと食べられて栄養満点!


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アジの南蛮漬け。
まるごと食べてください♪


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