かぼちゃのスペインオムレツ

きさわ
きさわ @cook_40049089

しっとり、ほっこりのスペインオムレツ
このレシピの生い立ち
かぼちゃが余ってて

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材料

  1. 3個
  2. かぼちゃ 200g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ニンニク 1片
  5. 豆乳 50cc
  6. 小さじ1/2
  7. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを3mmくらい、玉ねぎを、薄切り、ニンニクをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにかぼちゃとヒタヒタのオリーブオイルを入れ、弱火で揚げ焼きにする。

  3. 3

    ザルにかぼちゃをあげて、オリーブオイルは残しておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを少し入れてニンニク、玉ねぎをしんなりするまでいためる。

  5. 5

    すべての材料を入れ、オリーブオイルをひいた小さめのフライパンで、両面焼いていく。

コツ・ポイント

じゃがいも、サツマイモや他の材料をいれてもOK
冷めても美味しい。

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レシピ作者

きさわ
きさわ @cook_40049089
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自分で作って美味しかったものを、メモのため残しておきます。
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