鶏もも肉と小松菜の中華炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

小松菜と鶏もも肉のリーズナブルな炒めものです。
このレシピの生い立ち
小松菜が安かったので、鶏もも肉と炒めました。

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材料

2-3人分
  1. 鶏もも肉 120グラム
  2. ・醤油 小さじ1
  3. ・日本酒 小さじ1
  4. 片栗粉 小さじ2
  5. 小松菜 1束
  6. 生椎茸 2枚
  7. ニンジン 1/6本
  8. 白ネギ 1/2本
  9. キクラゲ 5グラム
  10. うずら卵(水煮) 6個
  11. サラダ油 大さじ2
  12. ゴマ 大さじ1
  13. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  14. ○醤油 小さじ1/2
  15. ○オイスターソース 小さじ1
  16. ○日本酒 大さじ1
  17. ○水 50ml
  18. 片栗粉 小さじ1
  19. ○コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は縦半分に切り、5mmの厚さにスライス。・印の醤油、日本酒で下味。炒める直前に片栗粉を加え、全体を混ぜる。

  2. 2

    小松菜はざく切り、茎と葉を分ける。
    生椎茸は細切り。ニンジンは薄切り。白ネギは斜め切り。キクラゲは水で戻し細切り。

  3. 3

    ○印の調味料を混ぜておく。熱した中華鍋にサラダ油を入れ、鶏もも肉を炒め
    火が通ったら、取り出しておく。

  4. 4

    同じ鍋で、白ネギ、ニンジンを炒め、順に小松菜の茎、生椎茸、キクラゲを加え、鶏もも肉、小松菜の葉、うずらの卵を入れる。

  5. 5

    火が通ったら、合わせ調味料を加え、沸騰してとろみが付いたら、仕上げにゴマ油を加える。

コツ・ポイント

野菜の歯ごたえが残るように、手早く炒めてください。最後にしっかり沸騰させてとろみを付けます。

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レシピ作者

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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