山形の夏の郷土料理 だし

ほこほこた
ほこほこた @cook_40049562

野菜がたっぷりとれるヘルシーなだし。温かいご飯や冷たい麺類、冷ややっこなどにかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ナスやキュウリが大量に冷蔵庫に残る夏によく作ります。

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材料

3〜4人分
  1. キュウリ 1本
  2. ナス 1本
  3. ミョウガ 1個
  4. 大葉 3枚
  5. 刻み昆布 適量
  6. めんつゆ 適量
  7. おろしショウガ 適量
  8. オクラ 好みで
  9. モロヘイヤ 好みで
  10. 山芋 好みで
  11. ゴマ 好みで
  12. ★卵 好みで

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにする。好みで入れるオクラやモロヘイヤなど、加熱が必要なものはさっとゆでてから切る。

  2. 2

    1とめんつゆ、ショウガを混ぜる。

  3. 3

    冷蔵庫で1時間以上冷やして味をなじませる。

  4. 4

    温かいご飯や冷たい麺類、冷ややっこなどにかけて頂く。

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ほこほこた
ほこほこた @cook_40049562
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マクロビ勉強中。
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