ほうれん草とはごろも煮の和え物
♥孔燐♥ @cook_40050624
缶詰を利用して簡単な一品です
このレシピの生い立ち
お勤めをしていた時 よく はごろも煮＋マヨネーズのお弁当を買っていました それを思い出しておかずとして作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をゆがいたら水にとって色止めをし 水気を絞り３ｃｍ位に切る。 海苔は正方形に細かく切っておきます
- 2
ボウルにはごろも煮 ほうれん草を入れ マヨネーズ大さじ山盛り２（大さじすりきり４くらいです）を はごろも煮の所に入れる
-
- 3
まず はごろも煮とマヨネーズを混ぜ合わせてから ほうれん草を混ぜ合わせ 海苔を上からかけたら出来上がり
-
- 4
使った はごろも煮です
-
- 5
はごろも煮を使ったレシピ
いろいろ野菜のはごろも煮和え
レシピID：17672849 -
コツ・ポイント
時間を置くと水分が出てくるので食べる直前に混ぜ合わせてくださいね。
リアクション
似たレシピ
はごろも煮缶とモロヘイヤのあえもの＜２＞
モロヘイヤとはごろも煮缶があったので、サラダ風にアレンジしてみました。超簡単ですが意外と美味しいです。
ひじきの煮物の残りとほうれん草の和え物
ひじきの煮物と茹でたほうれん草をたくさんのごまとだしの素と和え、合わせてみました。
簡単！カッテージチーズとひじき煮の和え物
中途半端に残ったひじき煮とカッテージチーズで一品完成。和から洋のちょっとオシャレなおつまみに変身！カルシウムも摂れます。
もやしとひじきの煮物のあえもの
もやしとひじきの煮物をあえただけ。ひじきの煮物がボリュームアップ
芥子菜醤油漬けとおからキムチ煮の和え物
万能キムチのたれで甘辛く味付けしたおからと、芥子菜の醤油漬けの和え物、ごまの味が香ばしい。青菜の醤油漬けなら何でもOK。
ホタテの醤油煮と野菜の和え物
生ホタテの貝柱を醤油味で煮込んでほぐし人参ときゅうりの千切りを和えました。あっさりしているけどコクのある和え物です。
もやしと煮豚の和え物
もやしのサラダを作ると淡白になりがちなのでボリュームがでそうなものを混ぜてみました。余熱で全体がしなりするので食べやすい
豚しゃぶしゃぶ肉の梅酒煮と野菜の和えもの
梅酒で煮たほんのり甘い豚肉とお野菜を和えてサラダに。ゴーヤや胡瓜、セロリやネギなどお好みで。
うどの料理！揚げ、油煮、汁物、和え物２種
うどの葉のフリット、うどの茎の金柑味噌酢ソース和えと豆腐豆乳汁、根本の黒豆醤油掛け、うどの皮で油煮バルサミコ酢和え。
ニュークックスタイル 
キャベツの和え物わかめスープ肉野菜煮物
今回は3品も作りましたので大変でしたが美味しければ其れで導かれます。
クックVXEPR4☆ 
一液で二品♪蓮根の煮物＆ワカメの和え物
基本ダレを２つに分けて２品☆ＰＡＲＴⅡ①油揚げからもダシが♪酢締め蓮根と人参の煮物②練りゴマでコク♪ワカメの和え物
焼き塩しゃけdeもやしの和え物＆大根煮
1度で2度美味しい～♡もったいないから生まれたおかずで～す
のりとさば缶とほうれん草の和え物
鯖の缶詰を使用したお手軽メニューです♪あと1品足りない！という時におすすめです☆
ほうれん草とカニの和え物
チンしたほうれん草とカニ缶を和えただけの簡単おつまみ。お弁当のおかずにも。
鯖の醤油煮とほうれん草のトロロがけ
鯖の醤油煮の缶詰を使って簡単な一品。手軽にEPA.DHAが取れちゃいますよ。おつまみにもご飯のおかずにも合いますよ。
はごろも煮とニラの卵とじ
簡単！スピードメニュー！はごろも煮缶詰め使用で、調味料不要です。
簡単！ほうれん草と切り干し大根の和え物
簡単にできるお薦めの一品。電子レンジを利用して、さあ、みんなで作ってみよう！
附属太郎 
さばの水煮缶とほうれん草の和え物
栄養価の高い さばの水煮缶を使って子どもも喜ぶ和え物を作ってみました。
いろいろ野菜のはごろも煮和え
缶詰利用で簡単おかず*「健康レシピ」でレシピ紹介して頂きました ありがとうございます
鯖ミソ煮缶とアボカドマヨネーズおにぎらず
缶詰めを使うのでとても簡単です！
ほうれん草と焼き鳥缶の和え物
焼き鳥の缶詰を使うので、失敗もなく誰でも簡単に作れます♪あと１品欲しい際にもどうぞ☆
ホタマヨ缶で超簡単和え物
ホタテマヨネーズ缶を使って超簡単に美味しい一品
あちゃりーな 
☆ほうれん草とクリームチーズの和え物☆
ごま油で食欲増進！まろやかなクリームチーズは韓国風和え物にも合います♪
ほうれん草と焼きのりの和え物
手軽に出来る箸休めの一品です。 オリーブオイルがいい仕事をしてくれています(=^▽^=)
【簡単】ほうれん草とサバ缶の和え物
茹でたほうれん草があれば、あとは缶詰を開けて混ぜるだけ！╰(*´︶`*)╯超簡単♪あと1品..お酒のおつまみにも♪
ほうれん草のさば味噌煮缶煮
ほうれん草と缶詰で初めて作りました。とても美味しかったです。😀
ほうれん草とツナの和え物
何か一品足りないときに便利です♪
ほうれん草・もやし・なめこの和え物
さっぱりしていておいしいです。工程も少なく簡単！！しかも安い！！もう一品ほしいときに☆
超簡単！ほうれん草と鯖缶の和え物
超簡単なのであと一品って時に！低カロリーで栄養満点◎ご飯にも合います◎
鯖ごま油漬け缶とほうれん草の和え物
我が家の食材2つ×5分で完成！レシピ♪茹でたほうれん草と鯖缶をお醤油で和えるだけ。簡単すぎてごめんなさい(^^ゞ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18075953
