ちくわといんげんのタヒニ和え

さやかーぬ @cook_40050751
タヒニでも美味しい胡麻和えが作れます。
このレシピの生い立ち
いつもの胡麻和えレシピの練りゴマをタヒンに変えて作っただけです。
作り方
- 1
ちくわは斜め切り。
インゲンは筋をとり、塩を加え沸騰したお湯で茹で、冷めたら適当に切る。
(私は冷凍をレンジでチン) - 2
ボウルで◇をよく混ぜ合わせる。
我が家は砂糖を入れませんが、甘めが好きな方は入れてみてください。
マヨ入りオススメです。 - 3
2のボウルに具材を入れ、和える。
器に盛り、炒りごまを振って完成です♡
コツ・ポイント
めんつゆは二倍濃縮でも三倍濃縮でもあまり変わりませんでした(笑)
おかずによってマヨネーズ入りにしてます。
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