白ネギとツナのにんじんしりしり

沖縄料理の人参しりしり☆簡単でおいしく、我が家でサイドメニューによく作ってます！

園で人気の人参しりしりです。人参とツナだけのシンプルな献立ですが、たくさん食べられます。

短時間で出来るのでお弁当の彩りにも使えます。

沖縄のお惣菜「にんじんしりしり」をツナ缶を使ってアレンジしてみました。お弁当の1品にも。

滑川市学校給食の献立です。にんじんしりしりとは、沖縄の郷土料理✈️「しりしり」は、すりおろす時の音の「すりすり」を表す沖縄県の方言です。春にんじんは、みずみずしく、やわらかいのが特徴です🥕１人分エネルギー量44kcal　食塩相当量0.4ｇ

2021.8.11「にんじんしりしり」の人気検索でトップ10入りしました！

ツナ缶に付いていたレシピをもとに自分なりに作ってみました。もとのレシピにはコーンが入ってました。

あと一品ほしいときの彩りを。

レンジで簡単に副菜が1品作れちゃう♪ツナの旨味とにんじんの甘さが美味しいレシピです♡ごま油の風味で食欲UP

ぱくぱく食べられる◎ブラックペッパー多めにするとおつまみにもぴったりです*^^*

人参1本分ペロリと食べれちゃいます！子供もツナと卵が入ってるので喜んで食べてくれます。

ちょっとした副菜としてもお弁当にも。冷めても美味しいです

このレシピは野菜が１人９０ｇとれます！

常備菜に。

おいしくて簡単♥️献立に迷ったときの便利レシピになってます

簡単に作れて、とても美味しいです。ツナが無かったら余った切り身をほぐしてもいいかもしれないです

娘の大好物の人参、子供に食べさせたい野菜１位だそうです。卵とツナで栄養バランスよく、サッと作ってごはんも進みます。

醤油の香ばしい味付けで野菜嫌いな子供も完食しました！

にんじんが甘くて美味しい、簡単おかず。

ニンジンしりしりです。簡単に出来て付け合せや肴にぴったりです。バゲットと合わせてブルスケッタもID:19895064

ご飯にも合うし、色もきれいなのでお弁当にぴったりです(o^^o)

人参、シーチキン、卵のみ。汁気なく彩り良し、お弁当・常備菜に最高です。

サッと作れて子供ががっつく！野菜と魚と卵が一気にとれて栄養ばっちりです。

沖縄料理【にんじんしりしり】のツナ入りバーション♡簡単でおいしい♪にんじんの甘みがしっかり味わえますヽ(￫∀￩。)ﾉ♥

鶏がらスープの素とマヨネーズが入ることで旨味が加わり、人参の臭みも消えて食べやすい！小分けにして冷凍すればお弁当にも◎！

炒めたにんじんとシーチキンに卵を加えたボリュームのある炒め物。彩りもよく、野菜をたっぷり食べられます。

お弁当に、箸休めに。常備菜にしておくと、ちょっと助かります

人参に、ツナ、ふわふわ卵を加え、お酒のおつまみにぴったりの味付けにしました。作り置き、アレンジも効くので便利です。

にんじんの甘みを味わいつつ、たくさん食べられます！

無限に食べれちゃう♪ツナで美味しいにんじんしりしり。お弁当にも。