作り方
- 1
肉→厚みを平均にし耐熱容器に乗せ酒・塩を振ってラップを掛けレンジで加熱し細く裂く
目安で120gで3分 - 2
モヤシ→茹でる
きゅうり→千切り
ミニトマト→くし型切り
- 3
①・②・を盛り@を合わせて掛ける
コツ・ポイント
1のお肉はお湯を沸かして茹でてもかまいません!
(私の場合は茹でました^^)
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