さつま芋とささみのサラダ

チエンチィウ
チエンチィウ @cook_40039073

伯母ちゃん家の定番サラダ。
このレシピの生い立ち
伯母の家へ行くと必ず登場するサラダ。レシピを聞いたらこんなに簡単でした(笑)

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材料

4人分
  1. さつまいも 大1本(皮付き状態で400gくらい)
  2. 玉ねぎ 1/4個(30g)
  3. ささみ 1本(50gくらい)
  4. マヨネーズ 80~100g
  5. 1g~
  6. 黒胡椒 多目が美味しい。

作り方

  1. 1

    ささみは茹でるor蒸すなどして細かく割く。玉ねぎは薄切りにして軽く塩でもみ水にさらしてよく絞る。

  2. 2

    さつま芋は柔らかくなるまで蒸す。(うちでは高圧鍋使用で3分半でした)

  3. 3

    熱いうちに皮を剥き、粗く潰す。

  4. 4

    粗熱が取れたら①のささみ、玉ねぎ、マヨネーズ、塩を加えよく混ぜる。

  5. 5

    味見をして必要なら塩を1つまみずつ追加して調整。味が決まったら黒胡椒を5振りくらい~。

  6. 6

    出来上がり!暑い時期は冷蔵保存がいいですが、通常は食べるまで常温に置いていた方が美味しい気がします。

  7. 7

    ただし、余って翌日まで持ち越す場合は冷蔵庫でね☆

コツ・ポイント

さつま芋ですが、レンジ、焼き、茹で…色々と試しましたが蒸して使うのが一番!是非「蒸し」で。うちはマイルドなリアルマヨネーズ使用で100g加えています。普通のマヨや酸味の強いマヨの場合は80gくらいから様子を見て追加してみてね。

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レシピ作者

チエンチィウ
チエンチィウ @cook_40039073
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自分への覚書としてレシピアップしていますので常時レシピ見直ししています。
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