大根の皮のサラダ

jieny
jieny @cook_40140397

新鮮な大根の皮を捨てずに、立派な一品料理になります。
このレシピの生い立ち
大根は葉や、皮にも、栄養をたっぷり含まれています。煮物用に大根の皮を剥いたら、あまりにもみずみずしいくて、捨てるのが勿体無く思い、この食べ方を思いつきました。

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材料

4人分
  1. 大根の皮 1/2本分
  2. ツナ缶 1缶(80g)
  3. ミックスビンーズ 1缶(140g)
  4. 青葱 2本
  5. 大匙1弱
  6. オリーブ 大匙1
  7. 大匙1
  8. こしょう 少々
  9. プレーンヨーグルト(無糖) 大匙1

作り方

  1. 1

    大根の皮は千切り、分量の塩を振って、10分置き後、軽く水洗い、しっかり水気を絞ります。

  2. 2

    青ネギは小口に切ります。

  3. 3

    大きめのボールに、絞った大根の皮と残りの材料を全部入れて混ぜ合わせる。
    お好みで少しコショウを振って、完成。

コツ・ポイント

塩漬けした大根の皮の塩分は、水洗いして、適当に落とす。
ツナ缶の油、汁ごと使う。

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レシピ作者

jieny
jieny @cook_40140397
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ハーブ大好き。簡単、美味しいものを作りたい!それを出来た時一番気持ちがハレルヤ!
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