シャキシャキ蓮根のはさみ焼き♪

朱音ごはん
朱音ごはん @cook_40095527

人気検索TOP10入り♡ありがとうございます♡蓮根のシャキシャキがたまらなくクセになります♡
このレシピの生い立ち
シャキシャキの蓮根が食べたくて作りました♡
お酒のおつまみにも♪
簡単なので作ってみて下さい♡

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材料

2〜3人分
  1. 蓮根 300gくらい
  2. ✳︎豚ひき肉 250g
  3. ✳︎ネギor玉ねぎのみじん切り 1/4
  4. ✳︎生姜すりおろし(チューブでもOK) 2cmくらい
  5. ✳︎醤油 小1/2
  6. ✳︎片栗粉 大1
  7. ✳︎卵 1個
  8. ✳︎塩、こしょう 適量
  9. ★酒 大3
  10. ★醤油 大1
  11. ★みりん 大1
  12. 大1

作り方

  1. 1

    蓮根を薄くスライスする

  2. 2

    ボールに✳︎の材料を全て入れ、1分こねる

  3. 3

    1でスライスした蓮根に2の肉を挟む。このとき上下の蓮根を押しつぶして、穴にまで肉が入るように挟む。

  4. 4

    大1の油をフライパンに入れ温まったら、3で作った蓮根を並べる。強火で蓮根に焼き目を付ける(強火:約5分)

  5. 5

    焼き目が付いたら、ひっくり返して中火にし、蓋をする。(中火:約10分)

  6. 6

    お肉に火が通ったら、★の調味料を入れて味を整える。
    両面に調味料が馴染むように中火のままひっくり返す。

  7. 7

    出来上がり♪
    お好みで柚子胡椒、からし、マスタード等付けて食べても美味しいです♡

コツ・ポイント

蓮根をスライスするときに割れないように真っ直ぐ切る♪

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レシピ作者

朱音ごはん
朱音ごはん @cook_40095527
に公開
管理栄養士取得♪大妻大学 家政学部 食物学科 管理栄養士専攻 卒業♪新婚生活頑張ってます♪
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