人参とえのきのきんぴら

彩りキレイなキンピラです。お弁当のおかずにも。

下準備しておけばすぐできます！

我が家の作りおきメニューです。

お弁当のおかずにも♪

ニンジンだけで作るほっこり甘いキンピラ♫ニンジン嫌いな我が家の娘も、コレだけは食べてくれます（≧∇≦）しかも５分で完成！

母から教わった定番おかず。お弁当にもいいですよ。

冷蔵庫の野菜でどうぞ

手早くできます。お弁当のおかずにオススメです。

冷蔵庫にある食材で簡単にパパッと作れますよ☆もう一品欲しい時や、お弁当のおかずにo(^-^)o

ごま油の風味と七味唐辛子のピリ辛味が美味しい1品です。君津市食生活改善推進員おすすめレシピです。君津市食生活改善推進員は、幼児から高齢者までの幅広い年齢層を対象に、食を通じた健康づくり活動を平成11年から行っています。

お弁当に、副菜に。覚えやすい分量の味付けで、すぐに出来ます。他の材料でも応用可。

にんじんにえのきが加わると、きのこのいいぬめりが出てとってもおいしくいただけます☆

お弁当のおかず

おかず＆お弁当のもう一品に！5分もあれば出来ちゃいます。

ササッと簡単にできます＼(^o^)／節約も兼ねて...♩

余った食材で、あと一品のおかずにどうぞ！お弁当にも大活躍☆シャキシャキを楽しみましょう

あっという間にできます。お弁当のおかずに、卵焼きの具に…いろいろ活用できますよ。

きんぴらごぼうより簡単に作れちゃいます

とにかく簡単！フライパンでパパッと炒めるだけなので、スキマ時間に作っておくとお弁当のおかずに入れる事ができますよ〜。

お弁当のおかずが少ないときにちゃっちゃとできて美味しいです♪

決め手は鰹節　>゜))))彡5分でできちゃいますYO！！

沢山作って常備菜に！挽肉と炒めてオムライスの具にしても美味しいです♪

細切りにしたニンジン、ピーマン、エノキを塩味のきんぴらにしました。お弁当の彩りにぜひどうぞ！

ウインナーが意外と合うんです！パパっと簡単に出来ちゃいます♪お弁当に、副菜にいかがですか？

砂糖不使用＆５分でできちゃう！にんじんの甘みで充分おいしくできますよー。ぜひお試しくださ～い☆お弁当のおかずにも＾＾

ささっとできて、昆布の旨味で美味しい♪ヘルシー♪

お弁当のおかずにも☆あともう一品って時にすぐ作れるメニューです！

甘辛な味が病みつきになります（＾ν＾）

ごぼうではなくピーマンで！ちゃちゃっとできちゃいます。ちょっと味が濃いめかも。。。

えのき茸に味がしみて、ご飯のおかずにピッタリ。作り置きして、お弁当にもどうぞ。