鯖味噌煮缶 de サモサ風

baromaman
baromaman @cook_40053022

春巻きの皮で、簡単サモサ!ご飯のおかずにも・おつまみにも!鯖とカレー意外に美味ですよ(*^-^*)
このレシピの生い立ち
実家の母の「鯖の味噌煮」にはいつもカレー粉が入ってたのを思い出して。鯖味噌煮缶とカレーを併せてサモサにしてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

9~12個
  1. 鯖味噌煮缶 1缶(200g)
  2. じゃがいも 1個(150gありました)
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. コーン 大さじ4
  5. 春巻きの皮 3~4枚
  6. 油(炒め用) 小さじ1
  7. カレー粉 小さじ1~
  8. ラムマサラ 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃが芋をレンジ蒸しにして熱い内に皮を剥いてつぶし、冷ましておく。
    コーン(冷凍の場合)解凍しておく。

  2. 2

    玉葱を微塵切りにする。
    糊を作る(分量外)
    小麦粉小さじ2・水小さじ2

  3. 3

    フライパンに油を入れ玉葱を炒める。(中火)

  4. 4

    玉葱が透き通ったら煮汁を切った鯖を加え、パラパラになるまで炒める。

  5. 5

    4にコーンとカレー粉・ガラムマサラを加えてよく混ぜたら火を止める。

  6. 6

    5の粗熱が取れたら、じゃが芋と合わせる。
    味がなじむ様、よく混ぜる。

  7. 7

    1/3に切った春巻きの皮を写真のように折る。左下角を右上に持って行き正三角形になるようにする。

  8. 8

    写真7の右下角を左上に持って行く。三角形のポケットが出来る。

  9. 9

    ポケットに6のタネを詰めていく。ほどよく膨らむ位に。沢山詰めると角から出てしまうので注意する。

  10. 10

    黄色矢印の部分をポケットの中に押し込み、赤矢印の右辺に糊を付けて手前に持って来る。(ポケットの下側に重なる。)

  11. 11

    飛び出してる赤矢印の部分に糊を付け、前に折る。
    (黄色矢印のところに押し込んでもOK)

  12. 12

    7~11工程
    文章にすると大変なようですが、転がしていくと三角形になります。

  13. 13

    こんな感じになります。この分量で春巻きの皮3~4枚。個数にすると9~12です。

  14. 14

    ★ 焼き方はお好みでどうぞ。

  15. 15

    フライパンに1cmくらいの油を入れ、揚げ焼きに。火をつけると同時に入れじっくりカリッとするまで焼き付ける。

  16. 16

    刷毛で油を塗り、魚焼きグリルで焼きました。(弱火)2~3分
    焦げつきに注意
    皮はパリっとなる。

  17. 17

    刷毛で油を塗り、オーブントースターで焼きました。(10分)
    角がほんのり色づき、皮はパリっとなる。

  18. 18

    刷毛で油を塗り、200度のオーブンで10分焼きました。(途中でひっくり返す)皮はパリッとなる。ガスオーブン使用

  19. 19

    全量カロリー
    807kcal 塩分4.3g

    鯖缶の煮汁は使用しないのでcal・塩分とももう少し低いかと思われますが。

コツ・ポイント

春巻きの皮は4枚を一緒に剥がし、1/3に切ってから1枚1枚剥がす方が簡単
タネが残った場合はそのまま食べてもOK。
小麦粉・マヨネーズ・パン粉をつけてトースターで焼きコロッケにしても◎
カレー粉・ガラムマサラの量はお好みで。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

baromaman
baromaman @cook_40053022
に公開
baromamanことバロママです♥『鯖好き同盟』 会長 鯖好きさん・魚好きさん・さばさばしてる方・さばよんじゃってる方 などなど 広~く、会員募集してます! ゆっくりのんびり、マイペースでクック楽しんでます(#^^#)旦那はんのお弁当を「みんなのお弁当」にupしてます  
もっと読む

似たレシピ