鯖味噌煮缶 de サモサ風

春巻きの皮で、簡単サモサ!ご飯のおかずにも・おつまみにも!鯖とカレー意外に美味ですよ(*^-^*)
このレシピの生い立ち
実家の母の「鯖の味噌煮」にはいつもカレー粉が入ってたのを思い出して。鯖味噌煮缶とカレーを併せてサモサにしてみました。
作り方
- 1
じゃが芋をレンジ蒸しにして熱い内に皮を剥いてつぶし、冷ましておく。
コーン(冷凍の場合)解凍しておく。 - 2
玉葱を微塵切りにする。
糊を作る(分量外)
小麦粉小さじ2・水小さじ2 - 3
フライパンに油を入れ玉葱を炒める。(中火)
- 4
玉葱が透き通ったら煮汁を切った鯖を加え、パラパラになるまで炒める。
- 5
4にコーンとカレー粉・ガラムマサラを加えてよく混ぜたら火を止める。
- 6
5の粗熱が取れたら、じゃが芋と合わせる。
味がなじむ様、よく混ぜる。 - 7
1/3に切った春巻きの皮を写真のように折る。左下角を右上に持って行き正三角形になるようにする。
- 8
写真7の右下角を左上に持って行く。三角形のポケットが出来る。
- 9
ポケットに6のタネを詰めていく。ほどよく膨らむ位に。沢山詰めると角から出てしまうので注意する。
- 10
黄色矢印の部分をポケットの中に押し込み、赤矢印の右辺に糊を付けて手前に持って来る。(ポケットの下側に重なる。)
- 11
飛び出してる赤矢印の部分に糊を付け、前に折る。
(黄色矢印のところに押し込んでもOK) - 12
7~11工程
文章にすると大変なようですが、転がしていくと三角形になります。 - 13
こんな感じになります。この分量で春巻きの皮3~4枚。個数にすると9~12です。
- 14
★ 焼き方はお好みでどうぞ。
- 15
フライパンに1cmくらいの油を入れ、揚げ焼きに。火をつけると同時に入れじっくりカリッとするまで焼き付ける。
- 16
刷毛で油を塗り、魚焼きグリルで焼きました。(弱火)2~3分
焦げつきに注意
皮はパリっとなる。 - 17
刷毛で油を塗り、オーブントースターで焼きました。(10分)
角がほんのり色づき、皮はパリっとなる。 - 18
刷毛で油を塗り、200度のオーブンで10分焼きました。(途中でひっくり返す)皮はパリッとなる。ガスオーブン使用
- 19
全量カロリー
807kcal 塩分4.3g鯖缶の煮汁は使用しないのでcal・塩分とももう少し低いかと思われますが。
コツ・ポイント
春巻きの皮は4枚を一緒に剥がし、1/3に切ってから1枚1枚剥がす方が簡単
タネが残った場合はそのまま食べてもOK。
小麦粉・マヨネーズ・パン粉をつけてトースターで焼きコロッケにしても◎
カレー粉・ガラムマサラの量はお好みで。
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