ジャガイモの彩り✿野菜炒め

★こびと★
★こびと★ @cook_40130178

冷蔵庫の残りで、食卓に彩りを♪
あと一品!副菜にピッタリ♪
お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
母が作っていたおかずを、レシピ本を参考に作ってみました。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 2個
  2. 人参 2/3本
  3. ピーマン 2個
  4. 大1/2
  5. 小1/2
  6. 七味唐辛子 適量
  7. 煎りゴマ あればお好みで
  8. time…15~20min

作り方

  1. 1

    湯を沸かしておく。

  2. 2

    野菜を千切りにする。ジャガイモは約5mm幅、人参は少し細めで。

  3. 3

    ザルにジャガイモと人参を入れ、湯が湧いたら上から掛ける。

  4. 4

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、でジャガイモ、人参を手早く炒める。

  5. 5

    ジャガイモが透き通ってきたらピーマンを加え、炒め合わせる。鍋肌から酒を入れ、塩を振る。
    七味唐辛子を加え軽く混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、お好みで煎りゴマを振ったら完成。

コツ・ポイント

ジャガイモには火を通しすぎず、シャキッとした歯ごたえが残るくらいがオススメです^^
ベーコンや鶏そぼろを加えたら、ボリューム感もあるおかずに☆
塩や七味はお好みで加減してください。
たくさん作っておくと便利です♪

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レシピ作者

★こびと★
★こびと★ @cook_40130178
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専業主婦で一児のママです✿栄養満点、素材の味を活かしたバランスの良い献立を…と、日々キッチンで格闘中(笑)沢山の野菜を戴くことが多いので、バリエーションに富んだ消費をしたいと思っています☆
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