中華風白和え

ymizuho @cook_40095188
さっぱりして食が進みます。ダイエットにも良いかも。
好きな野菜を入れてください!
このレシピの生い立ち
中華くらげときゅうりのサラダのかさ増しと思っていましたが、白和えに中華くらげを入れた感じになりました。
作り方
- 1
豆腐を水切りする
- 2
野菜を切る。きのこは房をほぐし、人参は細く千切り。かぶは、拍子切りに。きゅうりは、スライサーで薄く輪切にする。
- 3
きのこ・人参・かぶはさっとお湯で湯がく。
- 4
野菜をすべて合わせ、塩をひとつまみ、ごま油をまわし入れ混ぜ、なじませ2~3分したら、水気を絞る。
- 5
豆腐を手でちぎりながら、絞りながら水気を切り、野菜と合わせる。
- 6
中華くらげを入れる。
長ければ食べやすい長さに切って、入れる。 - 7
豆腐を木べらやスプーンの底などで好きな潰れ具合になるように潰しながら、混ぜる。
最後に塩で味を整える。
コツ・ポイント
入れる野菜の種類や、野菜の切り方、お豆腐の潰し具合などお好みを見つけて、アレンジ出来ます。野菜のシャキシャキ感が残ってるのは、大切かも。
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