さつまいもの白和え♪レンジで簡単♪

•towako•
•towako• @cook_40085412

さつまいもを白和えにしてみたら、甘さが引き立って美味しい♡ヘルシーでお腹に良いのでダイエットにもおすすめです(*^^*)
このレシピの生い立ち
白和えが好きで、さつまいもも好きで、一緒に食べたくなったので…♡

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材料

2人分
  1. さつまいも 1本(200g位)
  2. お豆腐 半丁(150〜200g)
  3. ◯すりごま 大さじ1
  4. ◯砂糖 小さじ2
  5. ◯醤油 小さじ1
  6. ◯塩 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは1cm角に切って5分ほど水にさらします

  2. 2

    ①を軽く水切りし、レンジで2〜3分ほっこりとやわらかくなるまであたためます

  3. 3

    お豆腐をキッチンペーパーに包み、レンジで2分ほどあたため、水を切ります

  4. 4

    ②のお豆腐をボウルに入れて崩し、◯の材料をすべて入れて混ぜます

  5. 5

    さつまいもを③のボウルに入れて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

手間は増えますが、甘露煮のようにさつまいもを煮て作るとさらに美味しいです♪

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レシピ作者

•towako•
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東京都在住、0歳3歳5歳の3児の母です(*^^*)子どもの成長とともに、手早く・美味しく・栄養たっぷりのご飯やおやつを作れるように修業中!!ヘルシーで身体に良いものが好き♡♡毎日バタバタしていて、つくれぽの掲載が遅くなることが多いです(>_<)申し訳ありませんが、宜しくお願い致します(;_;)
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