簡単☆タイ料理 空芯菜炒め

1world
1world @cook_40143498

先に下味をつけて炒めるだけ!簡単で失敗がないタイ料理です☆
このレシピの生い立ち
野菜共和国から、空芯菜が届いたので、空芯菜と言えば!の料理を早速作ってみました。

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材料

4人分
  1. 空芯菜 1束
  2. にんにく 1かけ
  3. ピーマン(なくてもOK) 1/2コ
  4. トウガラシ(種も入れます 2本(辛いのが苦手な方は1本)
  5. サラダ油 大さじ2
  6. ★オイスターソース 大さじ1
  7. ★ナンプラー 小さじ1
  8. ★砂糖 少々
  9. ★みそ 小さじ1

作り方

  1. 1

    空芯菜は、中心の太い茎と根はちぎって捨てます。葉は水にさらします。

  2. 2

    赤ピーマンは細切り、にんにく・とうがらしはみじん切りにします。

  3. 3

    空芯菜、赤ピーマン、にんにく、とうがらしをボウルに入れ、そのポウルに★の調味料を入れます。

  4. 4

    材料と調味料をよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    フライパンを強火で熱して、サラダ油を入れて、混ぜ合わせた材料を一気に入れます。

  6. 6

    強火のまま、さっと炒め、できあがり。空芯菜は歯ざわりが持ち味なので、すぐに食べるのがGOOD!

コツ・ポイント

ナンプラーを加えるだけで、一気にタイ風!

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レシピ作者

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