蒸し焼き蓮根のマリネ

ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891

鍋で蒸し焼きにした、蓮根のマリネです。
きんぴらとはちょっと違った蓮根の触感が楽しめます。冷蔵庫にあると嬉しい一品です。
このレシピの生い立ち
スーパーで大入り蓮根が安かったので、きんぴらともう一品・・・という時に、日持ちするマリネにしてみました。
鍋で焼いた蓮根は、少しもっちりして、きんぴらとはまた違った美味しさです。

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材料

2~3人分
  1. 蓮根 1~2節(200g程度)
  2. 調味料A
  3. 大さじ1
  4. オリーブオイル 大さじ1/2
  5. マスタード 大さじ1/2
  6. はちみつ 小さじ1/2
  7. 塩コショウ 少々
  8. 豆乳 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    蓮根はきれいに洗います。
    厚手の鍋にアルミホイルを敷き、水気が付いたままの蓮根を入れ、蓋をして火をつけます。

  2. 2

    ごく弱火で15分加熱します。
    裏表を返したら、蓋をしてさらに10分加熱します。
    楊枝などがすっと入るまで加熱します。

  3. 3

    鍋から出し、あら熱が取れたら皮を薄く剥きます。

  4. 4

    保存容器やボウルに調味料Aを混ぜます。しっかり混ざったら、豆乳も加え、白っぽく乳化するまで混ぜます。

  5. 5

    5㎜幅にスライスした蓮根を加え、調味料としっかり和えます。
    蓋かラップををして、冷蔵庫で1時間以上寝かせたら、完成です。

コツ・ポイント

細い蓮根を選んでください。
太めだと火が通りにくいので、その場合は時々返しながら、加熱時間を増やしてください。
鍋はストウブを使っています。無水調理が出来るような、厚手の鍋をお使いください。

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レシピ作者

ブラックウルフ
ブラックウルフ @cook_40049891
に公開
好き嫌いの多い家族のために、奮闘中。常備菜や保存食作り、おやつ作りも好きで、からだに優しいおやつをと日々研究中ですが、失敗も多々・・・。毎日が勉強。料理はもちろんですが、他にもニコニコのモトになる楽しい時間を作りたいな~という思いで、色んな事に興味を持って日々生活しています。
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