簡単♫♪ゴーヤとツナのキムチ炒め♡

@LECHE @cook_40038515
ピリ辛ゴーヤが夏の食卓にピッタリ♫簡単に1品どうぞ(*´∪`)
このレシピの生い立ち
ゴハンのお供にもつまみにもなるよう、簡単に1品作りたかった。
作り方
- 1
ゴーヤはスプーンなどでワタを取り、厚さ3ミリに切る。ツナ缶の油を適量フライパンに入れ(炒める分)残りはきっておく。
- 2
ゴーヤを全体に油が回るよう炒めたら水と鶏ガラスープの素を入れる。ツナとキムチの素も入れ、軽く炒め合わせて出来上がり♫
- 3
お好みで最後に胡麻をパラパラ☆
コツ・ポイント
キムチの素が多すぎるとしょっぱくなってしまうので注意して下さい。
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