ウェイパーで簡単!ほうれん草の中華卵炒め

クックコック @cook_40018502
彩りも鮮やか。中華の副菜に。お弁当にもオススメ。とっても簡単です。
このレシピの生い立ち
中華の副菜が作りたくて。子供でも喜んで食べれるほうれん草のメニューが欲しくて。
作り方
- 1
ほうれん草を下ゆでして硬く絞って、2センチぐらいに切る。
- 2
フライパンにサラダ油、ほうれん草、ウェイパーをいれて混ぜる。
- 3
溶き卵を入れて混ぜる。
- 4
固まるまで混ぜる。
コツ・ポイント
ニラにすればニラ玉になります。子供達にはほうれん草のほうが食べやすいようです。ほうれん草が沢山あるときは茹でて小分けにして冷凍しておくと便利です。
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