揚げずに簡単 なんちゃって大学いも

masan0331
masan0331 @cook_40109447

揚げなくても、電子レンジとフライパンで、簡単にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
知り合いのblogで紹介されたものですが、おいしそうだったので、家にあるもので作ってみました。

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材料

  1. さつまいも鳴門金時 適量
  2. バター 適量
  3. はちみつ 適量
  4. 黒ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    サツマイモを拍子切りにしてレンジで3~4分チンします。
    (やわらかくなればOK)

  2. 2

    フライパンで炒めて、周りをパリっとさせます。

  3. 3

    バターを絡めます。

    (バターは、最初からいれててもOK)

  4. 4

    火をとめて、はちみつを絡めます。
    (煮立たせた砂糖水や、メイプルシロップでもOK)

  5. 5

    盛り付けます。

    お好みで、黒ゴマを振ると、もっとおいしそうに見えるかも。

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レシピ作者

masan0331
masan0331 @cook_40109447
に公開
約10年の一人暮らしを経て、結婚しました。お互いの仕事の都合が合わず、なかなかごはんが作れないので、お弁当を中心に、日記をアップしていきます。
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