ブロッコリーとエビのからし和え
ぎのわん @cook_40134345
ブロッコリーとエビで色合いもよく、つけ合せにもバッチリです。ブロッコリーをいくらでも食べられちゃいます。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと色合いのよいものを合わせたく、このレシピが生まれました。
アプリでひらく作り方
- 1
エビは塩と片栗粉でよくもんで、水洗いをする。
- 2
ブロッコリーは小房にわけ、茎も短冊に切り、塩茹でしておく。
- 3
２の湯にエビを入れ、３０秒程したら火を止め、お湯に入れたままそのまま冷ます。
- 4
３が冷めたら、殻をむき、２～３当分する。
調味料を合わせ、ブロッコリーとエビを合せて、お皿に盛る。
コツ・ポイント
エビを茹でたら、そのままお湯の中で冷ますと、かたくならずにプリっとしあがります。
似たレシピ
ブロッコリー海老と豆腐のヘルシー辛子和え
海老をヘルシーに野菜とお豆腐と美味しく食べられます。辛子がきいて美味しいです！
ブロッコリーと海老の炒め物
海老とブロッコリーをあっさりした味付けとにんにくが相性バッチリ。見た目もきれいでパクパク食べれます。
エビとブロッコリーのアヒージョ
バケットにつけて食べると止まらないエビとブロッコリーのアヒージョ♪
ブロッコリーの黒ごま味噌和え
ブロッコリーがいくらでも食べられます♪
おじぎ草 
お弁当に★海老とブロッコリーの塩炒め
海老、ブロッコリー、シイタケの中華風塩炒めです。とろみをつけてあるので、味の絡みもバッチリ！お弁当にぜひどうぞ。
海老とブロッコリーのサラダ
お惣菜コーナーでもよく見るあの子。海老とブロッコリーのサラダ和からしを入れると味がしまります♪
簡単ブロッコリーのからし和え
風邪予防にビタミンCが豊富なブロッコリーを、レンジで簡単。
ブロッコリーとえびのマヨサラダ
ブロッコリーとエビの相性、バッチリ。
エビとブロッコリーのガーリック炒め
エビ、ブロッコリー、カリフラワーを使った低糖質おかずです。食べごたえもばっちり！
ブロッコリー辛子和え
辛子を利かせたブロッコリーがうちでは定番☆めんつゆで簡単に。
ブロッコリーのからしあえ
ブロッコリーでからしあえを作りました。
エビとブロッコリー炒め☆ママ
エビとブロッコリー炒め
☆佳愛☆ 
エビとブロッコリーのガーリックマヨ炒め
ガーリックの香りが食欲をそそる一品です。ぷりぷりのエビにブロッコリー、色合いも歯応えも味も最強です。
エビとブロッコリー炒め
ブロッコリーがたくさんあったので、エビと炒めてみました～☆
ミタクンヨッシ 
海老とブロッコリーのトマトクリームパスタ
海老はもちろんブロッコリーとソースがよく合い、海老のプリプリ感がたまりません☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
海老とブロッコリーのトマトパスタ*.｡♡
トマトソースによく合う、海老とブロッコリー(*>∪<)簡単で、美味しくいただけます♪♪
☆エビとブロッコリーのサラダ ペッパー
ブロッコリーとエビがあったので作りました。
ブロッコリーと海老のからしあえ
茹でて混ぜるだけで簡単です。
ブロッコリーとエビの炒め物
ブロッコリーとエビとレモンで彩りよく
お弁当にブロッコリー辛子和え(^-^)
菜の花じゃなくてもおいしい!!ブロッコリーをからし合えにしてみませんか(*´艸`)??
海老とブロッコリーのハニーマスタードマヨ
ブロッコリーが苦手な方でも美味しく食べられます( ˊᵕˋ*)
ブロッコリーと海老のマヨ炒め
１人分約100カロリー！！ブロッコリー効果で満腹感、海老で満足感が得られます(*^_^*)ヘルシーで美味しいですよ♡
えびとブロッコリーのガーリックマヨ炒め
えびのぷりぷりとよく味の吸ったブロッコリーが美味しいです。
海老とブロッコリーのガーリック蒸し
ガーリック多めだと食欲誘いいくらでも食べられます。
あと一品✿ブロッコリーの辛子和え
【話題入り】ブロッコリーの和風な一品。お弁当の隙間にもどうぞ。
えびとブロッコリーのマヨサラダ
プリプリの海老とブロッコリーでおしゃれなサラダ
えびとブロッコリーのマヨオリーブサラダ
えびとブロッコリーの相性はバッチリ！
rinrinlife 
◎エビとブロッコリーのマヨネーズ◎
エビとブロッコリーとお芋の相性が抜群◎
osekihann 
エビとブロッコリーのマリネ
エビ、ブロッコリー、エリンギをマリネしました
ハムクック80 
ブロッコリーとエビのサラダ
ブロッコリーとえびで美味しいサラダ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18274382
