たっぷり野菜の中華風かきたま汁

sachieママ
sachieママ @cook_40134548

おかずにもなる汁もの。
たっぷりの野菜で野菜不足の解消に。
濃いめに作れば、ご飯にかけておじや風に食べるのもお勧めです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜で、中華風のスープにしました。
とろっとしたスープと卵のふわふわが何ともおいしい一品。
たっぷりの野菜を手軽に食べられます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

8人分
  1. 1.2L
  2. 人参(千切り) 1本
  3. もやし 200g
  4. えのき茸(下を切る) 1株
  5. 小松菜(3cmざく切り) 1把
  6. ウェイパー 大さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. 白コショウ 少々
  9. 醤油 大さじ1
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 水(片栗用) 大さじ1
  12. 卵(溶く) 2個
  13. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、人参、もやし、えのき茸を加える。
    中火で沸かす。

  2. 2

    小松菜を入れ、再度沸いたら調味料を加える。
    水溶き片栗粉を加える。

  3. 3

    強火にし、卵を加え、一煮立ちしたら火を止める。
    仕上げにごま油を入れる。

コツ・ポイント

卵を加えるときには、強火に。
火が弱いと、卵がふわっと仕上がりません。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

sachieママ
sachieママ @cook_40134548
に公開
普段は管理栄養士として勤務していますが、ただ今育休中。二人の男の子に囲まれ、賑やかな日々を過ごしています。忙しなく一日が過ぎるため、じっくりとお料理をできないのが、悩みの種ですが、0歳からおじいちゃんまで、家族みんなで楽しく食事ができるよう日々奮闘しています。目指すは…手を抜きながらも、体の栄養、心の栄養になるような食事。みんなの「おいしい。」の笑顔が、私にとっての何よりのご褒美です。
もっと読む

似たレシピ