オクラとエリンギのかんたんキムチ

ゆうびしん @cook_40048574
キムチの素を使って,すぐできるキムチです。オクラのネバネバ,エリンギの食感が楽しい。
このレシピの生い立ち
塩で下漬けした白菜に,キムチの素(ミツカン)を入れた場合は,塩分が強くておいしくない。下漬けキムチを水で塩抜きすると,うま味も抜ける。
今回のように,さっと加熱するだけの野菜の場合は,塩分も少なくおいしいキムチになるので,ご紹介します。
作り方
- 1
オクラは,へたをきれいにし,塩をこすりつけて洗う。熱湯に入れ,緑色が鮮やかになったら,冷水に取る。斜め二つに切る。
- 2
エリンギは,大きさにより,2つ〜6つ割に裂く。
電子レンジで蒸す。500W,5分(容積が半分くらいになる)。 - 3
ポリ袋に♦材料を入れ,混ぜて封をし,3時間以上おく。
花かつおは,皿に広げ,電子レンジ,500W,1分+1分。粉にする。 - 4
皿に盛り,かつお粉をふりかける。
コツ・ポイント
3では,花かつおの水分を電子レンジ加熱でとばす。冷めてから,指でもんで粉にする。これは,ほかの料理にも使える。ふたつきビンに入れ,冷蔵庫保存すると,すぐ使える。
似たレシピ

☆ オクラ キムチ ☆
キムチ大好き~!オクラも大好き~!


オクラとなめこのさっぱり和え
オクラとなめこのネバネバ・トロトロ食感が楽しい和え物です。


簡単!おくらとエリンギの梅かつお和え
おくらとエリンギを、大量に頂いた梅干しで和えたら大好評でした♪お酒のおつまみにも。


エリンギ・チャーハン
オクラとエリンギの食感が活きます。


簡単♪キムチの素でオクラキムチ♡
夏に安くて栄養たっぷりのオクラでオクラキムチ♡冷麺やおつまみに♡


簡単☆木綿豆腐とオクラのネバネバサラダ
★★★話題入りレシピ★★★木綿豆腐の食感とオクラのネバネバが合います!混ぜるだけでできる簡単副菜です。


エリンギオクラおかかポン酢サラダ
しゃきしゃきエリンギに柔らかオクラにかつおぶしが合って美味しいサラダ(^-^)


簡単!ご飯やおつまみに☆オクラのキムチ
オクラを茹でてから、キムチの素に漬け込みました。シャキシャキ、ネバネバでキムチとの相性バッチリで箸が進みます。


簡単!夏にぴったり☆キムチおくら納豆☆
キムチとおくらの歯ごたえ、納豆とおくらのねばねば感が絶妙な感じです!


オクラとエリンギのおろし椀
オクラとエリンギを温かい椀物にしました。


おくらとたくあんの梅肉あえ
おくらのネバネバとたくあんの食感がとてもいい。


おくらキムチ♪
忙しいけど…一品何かすぐに作りたい!そんな時は…キムチとオクラを和えてみて♪


簡単♪エリンギ・オクラ・ツナの炒め卵とじ
ネバネバのオクラもエリンギも体にいいのです。お弁当おかずにもどうぞ!(冷凍には向きませんでした)


オクラの冷や奴
いつもの冷や奴をアレンジ☆オクラのねばりと食感が楽しい一品です!


簡単☆タコとオクラのサラダ
たこのプリプリ、オクラのネバネバ、たらこのプチプチ、食感が楽しいサラダです。


Wオクラのおひたし ~オクラの新芽と実~
オクラの芽の茎部分のシャキシャキ感が何とも涼しげな食感です。ネバネバ&ちょいネバネバ&シャキシャキ。3つの食感✿


很好吃☆オクラキムチ炒め
ねばねば。和えても、炒めても美味しいオクラ。我が家ではちょいピリ辛で食べています。


オクラとエリンギのおひたし
柚子胡椒風味で、オクラがさっぱり美味しく。エリンギは相性も良く、食べ応えも増してくれます✳︎冷やして食べると更に美味!


鶏肉とエリンギのキムチ炒め
キムチとお肉でご飯がすすみます。エリンギとアスパラの食感もいいアクセント。


夏バテ防止に♪おくらとゴーヤのおひたし
おくらのねばねばとゴーヤのしゃきしゃき食感がたまらなく、食べたら止まりません(^^)


梨とエリンギの甘酢あえ
梨とエリンギ、食感の違いが楽しい!


舞茸とオクラの豚巻
オクラの食感が楽しい〜


まぜるだけ*おくらキムチ
おくらを輪切りにしてキムチの素と和えるだけ♪簡単美味しい。おつまみや付け合せに。


離乳食後期 オクラとエリンギの煮物
離乳食後期のメニューです。そのままでは少し食べにくいエリンギをオクラと煮てみました。


エリンギキムチ
淡白なエリンギだから、キムチと合います!他のきのこも試そうかな!


おくらとクリチdeキムチもろみ味噌和え❤
ねばねば体にとってもいいオクラをまろやかクリチとまったりピリ辛もろみ味噌で濃厚ウマウマ❤とっても簡単です♬


プチプチおくら
プチプチ?ネバネバ?食感が楽しい簡単サラダ!


簡単♪オクラとエリンギ えのきのお吸い物
オクラとエリンギ、えのきの、白だしで簡単なお吸い物です(^-^)♡あと一品の、汁物に☆


さっぱり★オクラともやしの梅肉和え
もやしとおくらをチンするだけ。シャキシャキもやしとネバネバおくらの食感が楽しいです。胃腸の疲れも梅肉でとれますよ。


オクラの和え物♥
オクラの、しゃきしゃき・ネバネバの食感が、たまらない♥あと1品って時にもおすすめです♪是非作ってみて下さいね❗

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18281736