ナスとツナのなかよし和え

Namy☆
Namy☆ @cook_40065270

ナスとツナを混ぜるだけの簡単おかず。スピード料理です。
このレシピの生い立ち
減量食。

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材料

1人分
  1. ナス 1/2本
  2. ツナ 大さじ2杯
  3. 大葉 小さじ1杯分くらい
  4. 白ゴマ 小さじ1杯
  5. めんつゆ 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    ナスは輪切りにして、耐熱皿に入れ、レンジでチンして火を通します。

  2. 2

    ツナと和え、適当に切った大葉と白ゴマを乗せたら、出来上がり。

  3. 3

    めんつゆをかけて、食べてください。

コツ・ポイント

ナスはゴマ油で焼いてもおいしいです。
ツナもマヨネーズで和えるとさらにおいしいと思います。
大葉のかわりにネギを入れても、よいです。

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レシピ作者

Namy☆
Namy☆ @cook_40065270
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ナミィのおいしいレストランへよぅこそ(^o^)/料理人ナミィは柔道家です。モットーは早い、おいしい、安くてかわいい♡
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