野菜も一緒に!トマトまるごとおでん

一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136

野菜が摂れるおでんメニュー☆
トマトとブロッコリーで彩りも良くなります。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「ぼたん焼ちくわ」「ふんわりはんぺん」「さつま揚」等を使用した調理例です。

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材料

4人分
  1. ちくわ 適量
  2. はんぺん 適量
  3. さつま揚 などお好みの練り製品 適量
  4. トマト 適量
  5. ブロッコリー 適量
  6. 大根 適量
  7. ゆで卵 等お好きな具材 適量
  8. おでんスープ
  9. だし汁 1000cc
  10. みりん 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、3cm位の輪切りに切って面取りをし、十文字に隠し包丁を入れる。下茹でしておく。

  2. 2

    トマトは湯むきしておく。

  3. 3

    さつまあげなどの揚げ物は、ザルに並べて熱湯をまわしかけ油抜きをする。

  4. 4

    ブロッコリーは小房にわけておく。

  5. 5

    はんぺんやちくわは食べやすい大きさに切っておく。

  6. 6

    鍋に具材がかぶるくらいのおでんスープを入れ、大根やゆで卵をいれて火にかける。沸騰したら中火で5分煮込む。

  7. 7

    ②、つみれ、ちくわを加え、弱火で15~20分程煮込む。 途中水分が減ったら湯を足して、スープは煮詰めないようにする。

  8. 8

    ブロッコリーを入れ、2~3分煮る。

  9. 9

    最後にはんぺんとトマトを入れ、スープをかけながら温める程度に煮込んでできあがり。

コツ・ポイント

トマトは完熟トマトをご使用いただくとよりおいしくできあがります。
おでんスープだけでもおいしくいただけますが、トマト缶を入れればトマトスープおでんになります。

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レシピ作者

一正蒲鉾株式会社
に公開
安全、安心、健康、減塩をキーワードに、魚肉練り製品やまいたけを製造する食品メーカーです。簡単で美味しくできるレシピをご紹介していきます。
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