作り方
- 1
そらまめをさやから出して薄皮に切り込みを入れる。低温で焦げる寸前、カリッとするまでじっくり揚げる。
- 2
油を切って塩をふる。皮ごと食べられます!
コツ・ポイント
カリッとするまで気長にあげてください
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