豆腐&小エビとズッキーニの中華旨煮

まま蔵
まま蔵 @prey2615

ズッキーニの甘みが中華味にもよく合いました。ごま油と生姜の風味が豆腐とエビとの間をつないでくれます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニも中華風で試してみよう。

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材料

二人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 300g
  2. ズッキーニ 1本
  3. 小エビ 100g
  4. 小さじ1/4
  5. こしょう 適宜
  6. 中華だしの素 小さじ2
  7. 片栗粉 小さじ1.5
  8. 100ml
  9. ごま 大さじ2
  10. おろし生姜 小さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニはイチョウに、豆腐は食べやすい大きさにカット。

  2. 2

    水に中華ダシの素と片栗粉を混ぜておく。

  3. 3

    ごま油を熱したフライパンでエビとズッキーニ、おろし生姜を軽く炒める(ここで塩こしょう)。

  4. 4

    豆腐を投入。豆腐が崩れないようにかき混ぜて炒める。

  5. 5

    2を再度かき混ぜたものを加え、再沸騰してくれば出来上がりです。

  6. 6

    お皿に盛って風味づけのごま油(分量外)をたらしてどうぞ。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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