揚げ茄子のそぼろあんかけ

安く買ってきたなすび　少しボリュームを出してみました

ご飯がすすみますよー♪

旬の茄子を使ったポロポロ鶏そぼろの活用レシピです。

鶏そぼろでカロリー控えめ♪生姜がフワッ〜と香ります！とろ〜りそぼろと茄子が美味しいんです

ふっくらと揚げたナスに、トロッとしたお肉のあんかけが、たまらな～い。天ぷら粉を使うので、簡単です。

鮮やかな紫のナス！〜生姜味のトロッとしたそぼろ餡が掛けてあります。

カリカリ‼＆トロトロ♥゛な食感がやみつきに。調理時間：約２０分(※茄子の下処理の時間を除く)難易度：★★☆☆☆

長茄子を使ったお手軽レシピです。

ごはんのおかずに！おつまみに！

材料２つでぱぱっと出来て低コスト♪でもしっかりとした味付けでお酒のあてにも、ご飯のあてにもなる一品です♪

常備菜に★生姜が効いてほっこりあったまります。

ご飯に乗せて食べたくなる一品♡豆板醤を加えてピリ辛にしても◎

濃い目の味付けがご飯のお供にピッタリ！！そぼろだけでもご飯が進みそう☆

簡単！茄子が主役！優しい味付け♡残った餡にご飯を絡めるのも最高です

豆腐がメインになる和風おかずです。簡単でボリュームもあり、ご飯が進みますよ♪

冷めても美味しく食べられて、手軽に作れるお料理です^-^。

いつものカボチャの煮物より簡単、早いうまいです！（笑）一度お試しあれ〜♪

温かくても冷たくても美味ししですよ

寒くなるこれからの季節に甘くなる、かぶを使ったそぼろあんかけをご紹介します〜✨️作り方はとっても簡単！材料を全てフライパンに入れて加熱し、沸騰したらかぶを加えて煮込み、とろみを付けるだけ^^*あらかじめ、ひき肉を調味液でほぐしてから火にかけると、キレイにパラパラになるからとっても簡単！かぶは火の通りやすい食材だから、煮込み時間も5分ほどであっという間に出来ちゃいます✨️かぶにとろ〜りそぼろあんが絡んだ、優しいお味のおかずです🥺

ご飯もすすむ！酒もすすむ！ヘルシーやけど、お腹も満足な一品です(^O^)／

焼きナスにそぼろあんをかけてみました☆パクパク食べれちゃいます！

夏はなすび冷たくしても。温かくても美味しい

大根が柔らかく、味が染みてて、とても美味しいです。そのまま食べてもよし！ご飯にかけてもよし！

【２００９・９．１５話題入り☆】かぼちゃに挽肉のあんをかけるだけで、リッチになりますよネ(｡￫∀￩｡)

ホクホクで、トロトロ絶品。甘辛いたれが、じゃがいもに絡んでご飯が進みます♪( ´θ｀)ノ

新玉ねぎの季節。素材をまるごとどうぞ。お箸で切れます。むしろ、切らずとも溶けるくらいです。

食べたスイカが生まれ変わります♡ 何でもかんでも値上げしている今日この頃、何だか得した気分♪

母のレシピ✨覚え書きなるべく簡単に🎃

子供も大好き！ご飯も進む最高のおかずです(*^^*)

寒くなってくる季節にぴったりのあんかけ料理です！