おかわり連続！麦とろごはん☆

食欲の落ちる暑い夏､サラサラと食べられる麦とろご飯はいかがでしょうか｡ ご飯に加える麦の量はお好みで｡ 長いものとろろは薄い味噌味です｡

どこか懐かしい麦とろごはん♪ちょっと甘めに仕上げました。

6月16日は麦とろの日！ビタミン・ミネラル・食物繊維の豊富な麦で、美容＆夏バテ防止！食欲のないときでもするするっと食べられちゃう。

食欲が無くてもするする～っとお腹に入ってくれます。おだしのきいた濃いめなとろろが麦ご飯にあうんですよ。

夏に備えて栄養満点の麦とろごはんで体力を♪

鳥取砂丘のねばりっこを使った、栄養価バツグンの麦とろごはんです。

食欲がなくてもおいしく頂ける麦とろごはんです。

ちょっと食欲がない時でもするっと食べられます。お腹に優しくて栄養も◎♪

いつも食べてる一杯のご飯を一工夫❗️

消化が良い麦ごはんと胃に優しいトロロ♪美味しい組み合わせですよね～(*´∀`)♪

簡単に出来て、どんどん食べちゃう美味しい麦とろご飯！

うちでは母のお気に入りです。麦を二種類種類たっぷり入れてガスで炊きあげた麦飯はそのままでもとってもおいしいです。繊維たっぷりで香りのよい麦飯ってカレーにもよくあうんですよ。ガス炊きのご飯は絶対に電気ジャーで炊くよりおいしくて、しかも時間もかかりません。

定番の麦とろご飯に明太子を入れて、食欲のない時もサラサラッと何杯でも食べられちゃいますよ〜‼︎

手がかゆくならない長いもの調理方法で歯ざわり残して楽チン麦とろ。

よく母が作ってくれていました♪ご飯３杯食べれます！！

牡蠣の旨みがご飯一杯に広がったホッコリする炊き込み御飯！

疲労回復や食欲増進に☆長芋と梅干しを使ったとろろご飯。やさしい味わいにホッと和む懐かしい一品です♪

麦とろに明太子を乗せたら息子が喜んでくれました。

たまに麦とろご飯が無性に食べたくなりませんか？栄養価も高くて美味しい麦とろご飯を、お家でも美味しく食べよう♪

とろろ×青汁の斬新な簡単アレンジレシピ。青汁をプラスするだけで味に深みが加わります♪

シンプルな竹の子ご飯❤ホッとする味❤（2010.5.1更新しました）

よく母が作ってくれてたとろろです。ごはん一杯ペロリです。

長いもがほくほくする炊き込みご飯です❀あっさりと食べられますよ（＾ｕ＾）

大好きなとろろご飯!!料亭の味を再現したく挑戦中です（^^；

とろっとろっでほっかほっかの長いものスープです。

これぞ男の手料理茶碗一杯にごぼうパワーがたっぷり！

ホッとする優しい～スープです。

一工夫と、一手間で家庭でもお店の味に。骨から良い出汁が溢れ出るようです。

クリーミーなソースがたっぷり絡む、お店で出てくるようなカルボナーラを目指しましたぴよ♪

じっくり煮込んでホッとする一杯を。