れんこんのはさみ焼き

ねこはいだらけ
ねこはいだらけ @cook_40157290

簡単、ヘルシーなれんこんのはさみ焼き。シャキシャキとした歯ごたえがたまりません。お弁当にも☆
このレシピの生い立ち
れんこんが食べたくなって!

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材料

2人分
  1. れんこん 一房?
  2. 鶏ムネ挽肉 300g
  3. 生姜 ひとかけ
  4. ネギ 適量
  5. 大さじ一杯
  6. 少々
  7. 出汁醤油 大さじ一杯
  8. 片栗粉 適量
  9. 油(胡麻油がオススメ) 適量
  10. ネギ 適量
  11. トッピング

作り方

  1. 1

    れんこんを5mmぐらいに切って、酢水(分量外)につけておく。

  2. 2

    生姜とネギをみじん切りにして、鶏ムネ挽肉に混ぜる。調味料(醤油、酒、塩)も全て入れ、混ぜる。

  3. 3

    酢水に浸したれんこんを洗い、水を切って片栗粉をまぶす。

  4. 4

    れんこん二枚一組で、真ん中に鶏挽肉を挟む。

  5. 5

    フライパンに油を引いて焼く。両面焼き目がついたら、酒を少量入れて蓋をして焼く。

  6. 6

    美味しそうに焼けたら出来上がり。
    ネギやシソをトッピングにどうぞ。

  7. 7

    そのままでもしっかり味はついてますが、味が足りなければ出汁醤油につけて食べても○!

コツ・ポイント

生姜は多めでも美味しいです。
れんこんと鶏挽肉が分離しないよう、ギュッとくっつけるといいです。フライパンに入れたらあまり動かさないように。
ちょっと焦げ目がつくぐらいが美味しいです。

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レシピ作者

ねこはいだらけ
ねこはいだらけ @cook_40157290
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少しずつUPしていこうと思います。
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