ゴーヤの豆板醤マヨ炒め
さあーちやん @cook_40042332
豆板醤がマヨのおかげでマイルドになって美味しいです(^^)
このレシピの生い立ち
どこかで見たレシピのアレンジです.カロリーオフするためにマヨ少なめにして豆板醤多めにしました.辛いの好きなので一味も!彩りにパプリカも(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを５m幅に切って塩抜きしておく
- 2
油をひき､ひき肉を炒める｡適度にいたまったら塩抜きしたゴーヤを加えて炒める
- 3
塩コショウをして豆板醤を加え炒める｡火を止めてマヨネーズを加え混ぜ合わせる
- 4
辛さが足りなければお好みで唐辛子をふって下さい〜
似たレシピ
ゴーヤとベーコンのマヨ炒め
マヨネーズでゴーヤの苦味がマイルドに！おかずにも、おつまみにもおいしいです。
レディなヒラリ 
ゴーヤともやしのマヨネーズ炒め
ゴーヤの苦味をマヨネーズがマイルドにしてくれるので、子どもも美味しく食べられます。
ゴーヤとベーコンのマヨ炒め
マヨネーズで苦さもマイルドに♪ベーコンとの相性もバッチリです＾＾
ゴーヤピーマンじゃが芋の明太マヨ炒め❤️
明太子マヨネーズのピリ辛マイルド味でゴーヤが苦くない。
ゴーヤとツナのマヨネーズ炒め
油じゃなくてマヨネーズで炒めるから、コクが出て苦味もまろやかになって美味しいよ♪ぜひどうぞ。
うまうまゴーヤ①ゴーヤのツナマヨ炒め♡
お子さんでも食べれそうな、マイルドな味わいです♡ゴーヤはちょっと甘みのある味付けが合うように思ったので、思いつきで♫
ゴーヤのマヨネーズ炒め(*^_^*)
薄く切ったゴーヤをマヨネーズで炒めた一品です。簡単、時短料理です(o´∀`)b
鶏むね肉の豆板醤マヨ炒め
むね肉でも，マヨネーズのおかげでコクが出ます( ^ω^ )
ゴーヤのマヨ炒め～♪卵とじ★
マヨネーズ＋卵で苦味が消えて食べやすくなってます♪パクパク食べれますよ～★
いんこチｬﾝ 
ゴーヤのツナマヨ炒め
ツナマヨで苦み軽減
鶏肉となんでもお野菜豆板醤マヨネーズ炒め
豆板醤とマヨネーズでご飯がすすむおかずの出来上がり！！
苦くない♪ゴーヤとウインナーのマヨ炒め
少し前まで 苦手だったゴーヤですが 最近大好きになりました。ウインナーとマヨネーズで炒めました♪ベーコンでも
おつまみに！タコの豆板醤マヨ炒め☆
豆板醤＋マヨネーズって合うんですよ！タコのプリプリ感もたまらない♪お酒にピッタリの一品☆簡単なので作ってみて！
簡単！ゴーヤとツナのマヨ炒め
とっても簡単なので副菜、メインにも。玉ねぎの甘みとマヨネーズで苦いゴーヤもすすみます。
ゴーヤのめんつゆマヨ炒め
めんつゆとマヨネーズだけの簡単副菜です⭐︎ゴーヤが余ってる時にぜひ！
ゴーヤのマヨネーズ炒め
ゴーヤの苦味と、マヨネーズとのコラボレーションがくせになります。
ゴーヤだけ～マヨ炒め★
味付けも簡単！マヨちゃんにおまかせ～♪
ゴーヤマヨ炒め☆
ツナとマヨネーズが入っているので、そこまで苦味も感じることなく、おつまみにもいいです★
イカとゴーヤのマヨ炒め
マヨネーズがゴーヤの苦味を和らげます
カズエ子さん 
ゴーヤのマヨネーズ炒め
ゴーヤチャンプルにアレンジしてマヨネーズでまろやかに
つかにゃんにゃん 
ゴーヤのツナマヨ炒め
ツナマヨとコーンと玉ねぎの甘みでゴーヤの苦みとさよなら(｡･･)ﾉご飯にもよく合います。
MIKATCH4 
ゴーヤのツナマヨ炒め
ゴーヤの苦味とツナマヨの旨味のバランスが抜群！
鶏もも肉とタケノコの豆板醤マヨ炒め✩
簡単に中華風な炒め物になり、マヨの甘味と豆板醤の適度な辛さがとっても美味しい！
ゴーヤと豚肉のマヨネーズ炒め☆
切って炒めるだけ♪ゴーヤの苦味もマヨネーズでやんわり☆
mimi621 
ゴーヤとトマトのキムチマヨ炒め✿
夏野菜消費にいかがですか？ゴーヤのほのかな苦みとキムチのピリ辛をマヨのコクがマイルドにしてくれクセになる味です☆
ゴーヤとちくわのマヨネーズ炒め、ピリ辛★
ゴーヤの苦味が、マヨネーズで和らぎ、ちくわとの相性もいい感じです。
ゴーヤのかつお節マヨ炒め
ツナ缶よりもヘルシー。 簡単ですが、マヨネーズが効いています。
クックA8I8YS☆ 
イカとゴーヤ、パプリカのマヨ炒め
ゴーヤとイカの炒め物。パプリカも加え彩りプラス。マヨネーズを最後に加え、コクうまプラス。
ruitomo 
ゴーヤカレーマヨ炒め
最近のゴーヤレシピで一番のヒット。カレーマヨネーズが結構いけます。
にがうりのオイスターマヨネーズ炒め
大人になって好きになったにがうり。地元ではにがごりって言ってました。（写真はえびではなくウインナーで作ったものです。）
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18348232
