塩麹豚ときゅうりの炒め物

ストロベリーパイ
ストロベリーパイ @cook_40053072

塩麹につけた豚バラときゅうりのシンプル、簡単炒め物です。
このレシピの生い立ち
いつもは生でパリパリが好みですが、一度火を使った料理をしてみたら、とっても美味しく出来ました。塩麹豚との相性もバッチリです。

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材料

3人分
  1. 豚バラブロック 100g
  2. 塩麹 大1
  3. きゅうり 2本
  4. 醤油   小2
  5. 少々

作り方

  1. 1

    豚バラは約1センチの厚さに切り、
    ポリ袋に塩麹と一緒に入れ、よくもんで、冷蔵庫で2時間以上ねかせる。

  2. 2

    きゅうりは塩少々で板ずりして、縦半分に切り、1cm弱の厚みに斜め切りする。

  3. 3

    1のお肉を、きゅうりの幅に合わせて切る。

  4. 4

    フライパンに3を入れ、油をひかずにじっくりと焼き、いらない脂をだして、ふき取る。

  5. 5

    4にきゅうりを入れ、さっと炒め合わせ、最後に風味付けにお醤油を回しかけて出来上がり。

コツ・ポイント

きゅうりを加えたら、強火でさっと加熱してくださいね。

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レシピ作者

ストロベリーパイ
に公開
家族の為・そして胃癌で胃を全摘出した旦那さんの為に、美味しい笑顔を見たくて毎日楽しんでお料理を作ってます。胃癌術後食事レシピ・エンシュアレシピなどのブログも運営しています。「毎日おいしい! 夫婦ふたり暮らしのシニアごはん レシピ」https://cookwares.biz/sachie-kitchen/「つれづれ日記わが家のごはん」http://strawberry-nikki.seesaa.net/「60代の健康食生活」https://kenkoushoku.biz/
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