牛肉とじゃがいものオイスター炒め

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

牛肉が多めに感じるレシピです。ご飯がすすむ味付けで、じゃがいもが腹持ちを良くしています。
このレシピの生い立ち
ガッツリ炒めもの、をテーマに。

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材料

2人分
  1. 牛肉切り落とし 200g
  2. じゃがいも 200g
  3. ぶなしめじ 50g
  4. サラダ油 大さじ1
  5. A
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. 小麦粉 大さじ1/2
  8. B
  9. 大さじ2
  10. オイスターソース 大さじ1
  11. 小さじ1/6
  12. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、2〜3cm大きさの乱切りにする。さっと水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ぶなしめじは石づきを落とし、小房に分ける。

  3. 3

    牛肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて〈A〉を加えて混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油とじゃがいもを入れて中火にかける。全体に透き通ってきたら、ぶなしめじを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    火が通ったら、取り出す。同じフライパンにそのまま牛肉を入れて、中火にかける。

  6. 6

    固まらないようにほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、じゃがいもとぶなしめじを戻して、ざっと炒め合わせる。

  7. 7

    〈B〉を加えて炒め、全体に水分を飛ばす。器に盛る。

コツ・ポイント

野菜を増やすなら、同量の肉を減らしてください。サラダ油の代わりにごま油を使うとさらにグレードアップ。

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レシピ作者

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333
に公開
2018年1月より投稿に参加しました。13年にわたる単身赴任生活での成果をレシピに。調理師、惣菜管理士、野菜ソムリエプロ。クックパッドの公的機関、「京都府のキッチン」にも本名でレシピ提供させてもらってます。つくれぽは勿論、レシピを見てもらえるだけでも感謝です。どうぞよろしくお願いいたします‼️
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