ゴーヤ じゃこのゴマ炒め

ふくろう茸
ふくろう茸 @cook_40132311

少し残ったゴーヤとちりめんじゃこを香ばしく炒めました
このレシピの生い立ち
残ったゴーヤを何とかしようと炒めました。

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材料

  1. ゴーヤ 10cm位
  2. ちりめんじゃこ 大さじ3
  3. 人参 5~7cm位
  4. サラダ油 小さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1
  9. ゴマ 小さじ1
  10. ゴマ お好みの量

作り方

  1. 1

    ゴーヤと人参をお好みの厚さに切ります

  2. 2

    火はつけずに、フライパンにサラダ油・砂糖・めんつゆ・酒・しょうゆをいれます

  3. 3

    調味料の上にゴーヤ・人参・じゃこを入れ、混ぜます

  4. 4

    全体に混ざったら、火をつけて炒めます

  5. 5

    しんなりしたら火を止めて、ゴマ油とゴマをかけ、混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

材料を入れてから加熱するので、あわてなくてすみます。最後にゴマ油を回しかける時も火は止めて。

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レシピ作者

ふくろう茸
ふくろう茸 @cook_40132311
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低予算でも美しい食卓を心がけています。料理に使う砂糖は基本的に甜菜糖。塩は粗塩。レシピアレンジ大歓迎。新たな発想ぜひ教えて下さい!
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