とうみょうのナムル
こぎぺ @cook_40066457
意外と、豆もやしより手間がかからず簡単です。
このレシピの生い立ち
とうみょうを一回使って、再度発芽させた時にふと食べたくなって作ったレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
とうみょうは熱湯でさっと塩茹でします。
-
- 2
ごま油と塩を合わせておいたところに、水気を切ったとうみょうを加えて合えます。
-
- 3
仕上げにゴマを手でひねりながら振って完成です。
-
コツ・ポイント
とうみょうは茹で過ぎない事。塩加減は足りなかったら足すくらいで加減してください。
リアクション
似たレシピ
豆苗のナムル
簡単、手間のかからない一品です
簡単✩豆苗(とうみょう)のナムル
子どもと作れる、レンジとハサミのレシピです♪手間をかけずに楽しくできるので、毎日のお料理にも、ぜひご活用ください＊
豆苗のナムル
2017/6/6話題入り☆βカロテン、VC、VB1、食物繊維が豊富で栄養価が高いえんどう豆スプラウト、豆苗の和え物です。
豆苗の塩昆布ナムル
簡単でとても美味しかったので♡メモ書き♪
豆苗とかにかまのナムル
あと１品に♪すぐ出来る簡単ナムルです。
簡単！豆苗のナムル
豆苗を塩茹でして、味付けしただけの簡単なナムルです。
豆苗のナムル
豆苗のクセが苦手な方でも食べやすくて簡単、コスパ良しのもう1品。
常備菜♡豆苗の和風ナムル
簡単にできるので、お弁当の一品にもピッタリ！お弁当の彩りが良くなります。
もやしと豆苗のナムル
簡単、ヘルシー、コスパもよいメニューです。
道産子ヲバ3 
豆苗の簡単ナムル
ひと品足りない時にオススメメニューです
もやしと豆苗のナムル
ごくごくシンプルなナムル。でも我が家では意外になかなかの人気メニューです。
豆苗のナムル
あとひと品足りないなんて時やお弁当のおかずにもっこい
豆苗とちくわの簡単ナムル
お値段も栄養もお利口な豆苗とちくわで簡単なナムルに。お弁当のもう１品にも！
もやしと豆苗のナムル
茹でて和えるだけなのでとても簡単です。おろしニンニクはチューブでも生でもどちらでも構いません。
豆苗ともやしのいろどり♪ナムル
お安い豆苗ともやしをたっぷり使えるナムルです。レシピというほどでもないくらいですが・・・（汗）。さっと簡単にできます。
mamayassy 
豆苗ともやしのナムル☆簡単
簡単だけど豆苗で栄養満点！もやしで節約(笑)
豆苗のナムル
ビールのおつまみ！止まりません！
豆苗のナムル
栄養ありそうだし無農薬だし安いし簡単だし
豆苗とのりナムル
おつまみにも意外としっかりおかずになります☆
T☆S☆ 
豆苗のナムル
シンプルに食べたいときに！簡単に食べたいときに！
簡単♪豆苗のナムル♥
サッと湯通しした豆苗に鶏ガラ&ごま油♪仕上げに煎りゴマINでシャキシャキ食感ナムル(๑>∪<๑)♥
もやしと豆苗のナムル♪
☆祝 話題のレシピ☆メインメニューのサブに最適♪豆苗ももやしもお財布に優しいし栄養面も言うことなし！使わない手はない！
旨っ！もやしと豆苗のナムル
旨っ！シリーズササっと簡単ナムル！レシピ見直しました
金ごまで豆苗ナムル
栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆
豆苗と油揚げのナムル
油揚げ、胡麻の香ばしさと生姜の香りが堪らん！簡単ヘルシーおつまみ！
簡単\大豆もやしと豆苗のナムル/節約
子どももぱくぱく食べる美味しさ！簡単で安い材料でできるので我が家の定番常備菜です♩
簡単もう一品♪豆苗とネギのナムル♪
お手頃な豆苗で簡単もう一品♪
豆苗のナムル
数分でできるのにおいしい♪
☆豆苗の海苔ナムル☆
簡単で、焼き海苔の風味が美味しいです♪栄養たっぷりです＾＾
豆苗のナムル
簡単ナムル
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18380040
