豆苗と油揚げのナムル

AYANO★Y @cook_40260303
油揚げ、胡麻の香ばしさと生姜の香りが堪らん!簡単ヘルシーおつまみ!
このレシピの生い立ち
豆苗を使いたくて、ツナ入れよう、あ、プラスで油揚げ入れよ!って感じ。
作り方
- 1
油揚げをコンガリとグリルで焼く。まさにキツネ色に!あ、元々キツネ色だった(笑)
- 2
お湯を沸かしてる間に、豆苗を洗い、半分に切る。短い方が食べ易い。
- 3
油揚げの焦げ目を気にしつつ、お湯が沸いたら、豆苗を茹でる。“豆”入してサーっと混ぜたらザルに開ける。
- 4
そのまま豆苗の粗熱を取る。水気を切って。
- 5
油揚げはイイ感じの焦げ目で裏返し、両面焼いたら(約2分ずつ)、細切りにする。
- 6
豆苗の粗熱が取れたら、ボウルに入れ、油揚げ、ツナ、調味料☆を入れて和え和え。
- 7
全体が混ざったら完成!
コツ・ポイント
豆苗は食べ易い長さに、水気はよく切って!
油揚げ焦がさないように!
おつまみなら味は濃い目で( ^ω^ )
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