白滝ともやしのきんぴら☆

あんピンク @cook_40046848
経済的でヘルシーなおかずです☆
お弁当にもオススメ♪
話題入り☆
このレシピの生い立ち
祖母から教わったものを作りやすくアレンジしました。
作り方
- 1
もやしは水洗いして水気をよく切る。白滝は15秒くらいさっと茹でて食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し白滝を入れ水分を飛ばすようによく炒める。もやしを加え炒める。
- 3
だしの素、しょうゆ、砂糖、酒を加え汁気がなくなるまでよく炒りつけて最後にゴマを振る。
コツ・ポイント
最後水分を飛ばすようによく炒めてください。
似たレシピ

人参としらたきのきんぴら
常備菜で出来る上にとってもヘルシー。冷えてもおいしいのでお弁当のおかずにも。


お弁当にも☆シンプル!しらたきのきんぴら
食卓にはもちろんお弁当にも是非入れてみてください♡ヘルシーでコスパも◎!!


白滝のキンピラ
鍋用にアク抜きしておいて、、食べ忘れた!!ので、お弁当用にキンピラ作りました。


しらたきのキンピラ
我が家のお弁当のちょっとおかずの定番


人参としらたきのきんぴら
冷めても美味しい!お弁当のおかずにビールのお供に。


しらたきと人参のコチュジャンきんぴら♪
2020.1.16話題入りに♬れぽを下さった皆様ありがとうございます^^彩りよく作りおきやお弁当におすすめです♡


しらたきでボリューム↑ごぼうのきんぴら
ヘルシーなしらたき(糸こんにゃく)で、きんぴらごぼうをボリュームアップ!玉ねぎの甘みも加わりお弁当のおかずにも使えます。


しらたきだけきんぴら
安上がりでピンチの時も大丈夫!ごはんがかなりすすんじゃいます。お弁当にもいけます。うちでは倍の量を作っています。


お弁当にも!人参・しらたきの金平♪
話題入り感謝です♡家族大好評!!人参・しらたきで金平♪すり胡麻たっぷり、鷹の爪でピリッ。お弁当にもおすすめです。


白滝と切り干し大根のきんぴら
お弁当のおかずやおつまみにもなります。ヘルシー美味しいついつい食べすぎちゃうお気に入りの作り置きです。


やまくらげと白滝のきんぴら
しゃきしゃきした歯ごたえが癖になります。お弁当のおかずにも最適♪


マコモダケのきんぴら
ごはんのおかずに、お弁当の一品にもオススメです(o^∀^o)


根菜と豚肉・しらたきのきんぴら
ご飯のおかずにぴったり≧∇≦


∮白滝とエリンギ✰生姜風味✰きんぴら∮
✿話題入り感謝です✿カラダ温め食材✰彡生姜入り♪すり胡麻もたっぷりです♡お弁当のおかずにも^^


【作り置き】しらたきのきんぴら
しらたきで作るきんぴらです!副菜やお弁当のおかず、ダイエット中の作りおきにも◎


白滝と舞茸のきんぴら
舞茸の旨みを吸った白滝が美味しい炒め物です。お弁当のおかずにも♪


白滝でボリュームアップきんぴら!
白滝でボリュームアップ。作り置きやお弁当のおかずにもぴったり!


★ツナと人参としらたきのキンピラ★
簡単!有るもの具材でキンピラq(^-^q)お弁当のおかずにも★


【話題】さつま芋の大学芋風きんぴら
■□話題入りありがとう!!□■お弁当のおかずにもオススメ☆


常備菜❤白滝の金平
白滝を使ってご飯のおともやお弁当に隙間埋めになる常備菜を作りました。


ヘルシー◎白滝できんぴら◎
ごま油の風味と人参の甘味が白滝と合う◎ヘルシーなきんぴらです☆2010.6.16話題入り感謝です☆


きのこたちと白滝のきんぴら
食物繊維たっぷり!ヘルシーで安くて美味しいですよ。


きのことしらたきのヘルシー中華きんぴら
カロリーが控えめで、ご飯のおかずにもピッタリなヘルシーきんぴらです!


作りおき*白滝と人参のきんぴら
話題入り&人気検索1位感謝♡昔からある味のきんぴら作りおきにいかがですか^^


しらたきとたらこの入った具沢山きんぴら
いつものきんぴらにしらたきとたらこを入れて…ちょっと豪華なおかずきんぴら♡冷やして食べても美味しいのでお弁当にも◎


しらたきのきんぴら風
減塩&ヘルシー☆食卓にもう1品ほしい時にオススメの常備菜。1人分58kcal。食塩相当量0.5g。by沖縄市


簡単!ニンジンとしらたきのキンピラ
ニンジンとしらたきだけでおいしいキンピラの出来上がり。お弁当のおかずにも!


しらたきの常備菜。チャプチェ風きんぴら
鍋1つで格安短時間で出来るシンプルなレシピ。食物繊維もたっぷり取れるしビールにも合う。味を濃いめにしてお弁当のおかずにも


しらたきとちくわのきんぴら
安いしらたきで、ヘルシーに美味しく☆


しらたきのキンピラ✿
味はちょっと濃いめで…甘辛く☆おうちにある材料で簡単に出来る一品です♫(2011.05.23話題入り♪感謝です♡)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18404401