作り方
- 1
もやしと豆苗をそれぞれサッと茹でる。
- 2
ボールにごま油大さじ1 に、にんにく1かけ、 しお小さじ1/2 をいれよく混ぜる。
- 3
②にもやしと豆苗を投入し調味料がいきわたるよう底からしっかり和える。
- 4
韓国のりを手でちぎり③と混ぜる。
- 5
完成♫ お好みによりいりごまやすりごまをかけても美味しいです。
コツ・ポイント
直接塩がつくと野菜から水分が出やすくなりますのでごま油と塩はあらかじめ混ぜてから野菜と和えてください。
似たレシピ

豆苗ともやしのナムル
コスパの良い具材でしゃきしゃきナムルをどうぞ。お弁当にもピッタリでパパも子どもも喜ぶ一品。


豆苗のナムル
豆苗のクセが苦手な方でも食べやすくて簡単、コスパ良しのもう1品。


豆苗のナムル
栄養満点でコスパも良い豆苗を使った簡単副菜。すごく簡単ですぐにできる大助かりメニュー。我が家ではヘビロテしています。


もやしと韓国海苔のナムル
なんといってもコスパの一品です!塩味が効いて、これからの暑い季節にもぴったりです!


レンチン簡単!豆苗ともやしのナムル
ご飯のお供にも、お酒の肴にもピッタリ!コスパ最高のあっという間の簡単おかず。


もやしのナムル
簡単に出来てコスパ最強の一品です。


もやしと豆苗のナムル♪
☆祝 話題のレシピ☆メインメニューのサブに最適♪豆苗ももやしもお財布に優しいし栄養面も言うことなし!使わない手はない!


もやし豆苗ナムル!!
ピリ辛!ヘルシー!


豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル
糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー


豆苗が止まらない。豆苗だけナムル
コスパ◎時短。お弁当緑色おかずストック。節約常備菜。おりたたみおにぎらずキンパの具材。ヘルシー野菜おつまみ。無限豆苗。


もやしナムル
ちょっとした一品に☆コスパも最高です♫


豆苗ともやしの卵ナムル
【低糖質おかず】もやしと豆苗で節約レシピ。卵に絡めて2度おいしい。


豆苗ともやしのナムル
簡単にできるのでとても良いですよ!


もやしと豆苗のナムル
もやしだけだと不足しがちなカロテンを補う豆苗とカルシウムが豊富なさくらえびを組み合わせた簡単ナムル。


お弁当でもOK!もやしと豆苗のナムル
レンチンで簡単♫もやしと豆苗でコスパ抜群♬おからパウダーを和えることで、お弁当にも水分を気にせずに使えます★


もやしと豆苗のナムル
ごくごくシンプルなナムル。でも我が家では意外になかなかの人気メニューです。


塩昆布が決め手☆モヤシと豆苗のナムル
食物繊維がたっぷり摂れる!我が家で大人気のメニューです(^-^)v


パパッと簡単!もやしとズッキーニのナムル
コスパよし!味よし!の簡単ナムル☆もう一品ほしいときにおすすめです(^^)


もやしと豆苗のナムル
茹でて和えるだけなのでとても簡単です。おろしニンニクはチューブでも生でもどちらでも構いません。


豆苗ともやしのナムル☆簡単
簡単だけど豆苗で栄養満点!もやしで節約(笑)


【節約】もやしのイタリアンナムル【簡単】
もやしと調味料だけででできちゃうコスパの良い一品。


豆苗ともやしのいろどり♪ナムル
お安い豆苗ともやしをたっぷり使えるナムルです。レシピというほどでもないくらいですが・・・(汗)。さっと簡単にできます。


もやしのナムル
コスパではだれにも負けないもやしが簡単レシピでおいしいおつまみに。もちろん副菜にも。


旨っ!もやしと豆苗のナムル
旨っ!シリーズササっと簡単ナムル!レシピ見直しました


ツナともやしと豆苗のナムル
和食にも洋食にも合う超簡単なナムルです。野菜高騰の時期にオススメ!


レバーと豆苗、もやしナムル
ニンニク、ゴマ油、少し七味を入れてみました。野菜が高騰なんで低価のもやしと豆苗で作りました。彩りに人参を入れても良いかも。


やみつき♪もやしときゅうりのナムル
◎特製ダレでやみつきナムル♪◎きゅうりともやしでヘルシー副菜♪◎コスパ最強♪節約にも!


もやしのナムル
食べ始まったら止まらない!けどヘルシーだからいいかな?の常備菜です!


豆苗とモヤシの塩昆布ナムル
安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)


ヘルシー、シンプルもやしのナムル
付け合わせに、お肉によく合うもやしナムルです。コスパがいい!ヘルシーなもやしで、夕飯の一品に。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21945321